Легкие регулируют процесс дыхания, насыщают организм кислородом и выводят вредный углекислый газ. Как и сердце, они находятся в постоянном движении, без остановки расширяясь и сужаясь.

Легкие очень чувствительный орган, и малейшее негативное воздействие извне может отразиться на них самым печальным образом.

Курение, неправильное питание, систематическое вдыхание вредных токсичных веществ на работе, воздействие вирусов и бактерий вот лишь малая часть причин, вызывающих заболевания легких.

Курение.

Одной из самых распространенных причин болезней легких является курение. Они, как губка, впитывают никотин, смолы, углекислый газ, выделяющиеся в процессе горения сигареты. Постепенно в легких накапливается слизь, которая затрудняет процесс дыхания. Развивается одышка, мучительный кашель, иммунитет слабеет. Это выливается в простуду, а в сложных случаях дело доходит до пневмонии, бронхита и рака легких. Если не можете сами бросить курить, то кодирование от табакокурения по Довженко вам в помощь!

Неправильное питание.

Питание оказывает непосредственное влияние как на пищеварительную систему, так и на все остальные органы, включая легкие.

Сладкие газированные напитки вредят легким. Как и при курении, в организм попадает углекислый газ, закисляющий все системы органов. Неслучайно при простудных заболеваниях советуют пить теплое молоко с содой: щелочь облегчает кашель и помогает вывести мокроту из легких.

Жирная калорийная пища, фаст-фуд причина лишнего веса. Как следствие, перегружается работа сердца и легких, возникает одышка.

Недостаточное потребление чистой воды приводит к обезвоживанию, увядает кожа, плохо работает кишечник, в организме накапливаются вредные микроорганизмы и вирусы. Например, мучительный сухой кашель при простуде можно устранить гораздо быстрее, если пить больше воды и травяных отваров.

Усиленно принимая лекарства во время болезней, человек вредит себе. Медикаменты имеют побочные эффекты и противопоказания, которые люди, в большинстве своем, игнорируют. Чувствительные легкие со временем накапливают в себе химикаты и заболевают.

Промышленность.

Работа на вредных предприятиях, в шахтах, постоянное вдыхание ядовитых испарений, мелкой пыли губительно сказывается на работе легочной системы. Пыль годами оседает на альвеолах, вызывая разрастание соединительной ткани и приводя к страшным заболеваниям: сидерозу, силикозу, пневмокониозу, туберкулезу.

Чтобы снизить вредное влияние, на предприятиях устанавливают увлажняющие системы, вентиляцию, используют респираторы. Известно, что работникам промышленности полагается пить молоко: оно содержит воду и обладает очищающими свойствами.

Еще один фактор, негативно влияющий на работу легких психологические проблемы и малоподвижный образ жизни. Стрессы, недовольство своей работой, неустроенная личная жизнь, агрессия все это ведет к расстройству внутренних органов и болезням.

Хорошей защитой легочной системы могут стать постоянные занятия физкультурой, закаливающие процедуры, сбалансированный рацион и позитивный настрой.

Пост опубликован: 14.02.2019