Не секрет, что темы красоты и здоровья интерисуют женщин чаще всего. Для представительниц прекрасного пола важно быть в курсе всех последних новостей сферы бьюти и ухода за собой.

Именно поэтому, всем девушкам и женщинам нужно знать в чем же зключается польза орехов для женского здоровья и красоты. Главный секрет женской молодости — это регулярное употребление орехов. Они могут быть всех видов: фундук, кешью, грецкий орех, а также в этот список нужно отнести миндаль и арахис. 

ТОП-5 полезных свойств орехов для женского здоровья и красоты

1. Орехи отлично подходит для тех, кто борется с хронической усталостью. Они также стимулируют мозговую активность, улучшая память  и концентрацию.

2. Ненасыщенные жирные кислоты также помогают намного легче пережить ПМС. Также, орехи увеличивают устойчивость к различным инфекциям.

3. Орехи содержат ненасыщенные жирные кислоты, которые помогают предотвратить плохие последствия диеты: бледность, ломкие ногти, посеченные концы волос и эффект «йо-йо» (когда потерянный вес возвращается по завершению диеты).

4. Орехи способны уменьшить риск развития таких заболеваний, как: рак, болезнь Альцгеймера, артрит, депресси и сердечно-сосудистые заболевания. 

5. Польза орехов для женского здоровья и красоты неоценима. Они содержат бета-каротин и витамин Е, которые предотвращают процессы старения и появление пигментных пятен.

Пост опубликован: 23.01.2017