Проблема лишнего веса беспокоит очень многих. Но достаточно и тех, для кого более насущной потребностью становится набор массы. Дело в том, что для организма нет особенной разницы, присутствует избыток или недостаток килограммов. В обоих случаях способны проявиться разнообразные негативные последствия. В качестве одного из средств, дающих возможность снизить угрозу здоровью при таком условии, выступают пивные дрожжи для набора веса. О них и пойдет речь ниже.
Набор массы тела при приеме пивных дрожжей обеспечивается за счет уникального состава такого продукта. Сами по себе дрожжи не приводят к набору веса. Зато за счет них можно нормализовать гормональный фон, сделать работу желудка и кишечника отлаженной и продуктивной. Также подобное средство увеличивает аппетит, стабилизирует метаболизм. В итоге создаются условия, при которых набор веса становится намного проще. Остается добавить к пивным дрожжам калорийное питание.
Состав пивных дрожжей включает в себя витамины B3, B6, B7 и D. Также они содержат большое количество фосфора, цинка и магния. В совокупности эти элементы позволяют оптимизировать минеральный обмен в организме, восполнить недостаток энергетического запаса в клетках, стабилизировать синтез инсулина. Это и приводит в результате к набору веса тела более быстро. Пивные дрожжи защищают от накопления жиров, увеличивают приток крови к воротной вене, не дают застаиваться жидкости в клетках.
Наряду с набором веса, продукт способен выступать в роли абсорбента, удаляющего из кишечника загрязнения. Это возможно благодаря клетчатке, которая также содержится в пивных дрожжах. Интересно и то, что они не просто улучшают усвоение белка, но также позволяют избавляться от ненужных организму жиров.
Употреблять пивные дрожжи с целью набора веса, как уже было отмечено, нужно в сочетании с калорийной пищей. И здесь очень важной задачей является поддержание оптимального рациона, при котором увеличение массы тела останется контролируемым и безвредным. Оптимальным считается четырехразовое питание без переедания. Нежелательно, чтобы в пище было много сахара и жиров. Последний прием пищи должен быть не меньше, чем за 2 часа перед отходом ко сну. На протяжении приема пивных дрожжей ежедневно следует выпивать минимум 2 л воды.
Если стоит задача набрать вес более чем на 10 кг, принимать пивные дрожи следует от месяца и дольше. Главный прием пищи при такой условии – завтрак. Необходимо, чтобы он был самым плотным и калорийным. Желательно присутствие значительной двигательной активности, чтобы набор веса проходил без накопления жировой прослойки, а обеспечивался за счет увеличения мышечной массы.
Современные пивные дрожжи примерно на половину состоят из белка, который является одним из главных питательных элементов, необходимых для увеличения мышц и укрепления костей. Естественно, в абсолютном выражении их все равно недостаточно, чтобы удовлетворить потребность организма. Но зато белок и другие поступающие вместе с пищей питательные вещества намного легче усваиваются, если употребляются еще и пивные дрожжи. Это значит, что набор веса в домашних условиях становится простым и безопасным.
Принимать дрожжи в качестве пищевой добавки особенно важно в том случае, если человек постоянно испытывает значительные физические нагрузки. Повышенный расход энергии обязательно должен компенсироваться подобными средствами. И именно пивные дрожжи для набора веса в данном случае оказывают прекрасный эффект. Но при условии, что употреблять их планируется долго, стоит получить консультацию врача.
Пост опубликован: 29.07.2016
0