Беременность является для женщины одним из самых серьезных испытаний в жизни. В этот период организм испытывает особенно интенсивные нагрузки. Поэтому зачастую проявляются различные заболевания, которые негативно сказываются как на самочувствии, так и на внешнем виде. Например, могут появиться отеки. При беременности они бывают очень часто. Но почему это случается? Что делать в такой ситуации? Стоит разобраться в подобных актуальных вопросах.

Причины возникновения отеков во время беременности

Есть немало причин, по которым способны появиться отеки. Если возникают отеки при беременности, что делать, необходимо думать только после того, как выяснены источники проблемы. На основе понимания причин возникновения отеков предпринимают определенные действия. Специалисты объясняют образование отеков разными причинами. Это могут быть как хронические заболевания, так и самое банальное – неправильно подобранное питание.

Делать серьезные шаги для избавления от отеков можно лишь после определения сути самой проблемы. Основные причины можно найти ниже.

1. Естественные физиологические изменения. При беременности объем крови, которая циркулирует по сосудам и венам, может увеличиваться в 1,5 раза.
2. Усиленная работа почек. Это делает их крупнее. Перед родами почки набирают 20% к изначальной массе. Но после беременности их объем уменьшается.
3. Рост матки. Он приводит к возникновению дополнительного давления на внутрибедренные вены. Такая ситуация делает отток крови менее интенсивным. В данном случае обычно наблюдаются отеки ног.
4. Осложнения при беременности. Чаще всего отеки возникают при таком осложнении, как гестоз. В результате наблюдается сбой в привычном водно-солевом обмене. При гестозе проблема состоит не столько в отеках, сколько в потенциальном риске повышения артериального давления. Поэтому делать что-то для избавления от самих отеков и забывать о других опасностях при подобном состоянии нерационально.

После выяснения причин желающим победить отеки при беременности понять, что делать, должно быть намного проще. Но порой бывает и так, что при беременности женщина не страдает от столь сильных отеков, чтобы обязательно приходилось бы что-то делать или предпринимать срочные меры. Как определить, что уже нельзя откладывать с избавлением от отеков?

Как понять, что пора что-то делать с отеками

Во время беременности отеки необязательно должны быть явными. Но все же существуют критерии, которые позволяют делать правильные выводы. В общем варианте отеки развиваются по следующему сценарию. Сначала просто тяжелеют, а затем немного отекают ноги. После этого отечность передается в район живота. На третьем этапе проявления отечности становятся заметны на лице. Самый сложный случай – возникновение у беременной отеков сразу по всему телу.

При беременности наиболее явные отеки могут быть замечены по таким признаками:

Если возникли какие-то из этих проявлений, нужно срочно делать что-то, направленное на устранение отеков. Но желательно определить возникновение отечности при беременности еще до того, как появятся явные признаки. На наличие опасности появления отеков указывают следующие признаки.

1. Увеличение веса тела на 350 г в неделю или больше. Делать взвешивание можно как у акушера-гинеколога, так и дома. Подобная прибавка в весе не является оптимальной. Она означает, что, скорее всего, скоро появятся отеки.
2. На ранней стадии беременности с мочой выделяется заметно меньше жидкости, чем ее было выпито в течение суток.

Что же можно предпринять, если замечены какие-либо из этих проявлений? Что делать в подобной ситуации – известно хорошо. Но когда нужно победить отеки при беременности, что делать, следует решать только после консультации с доктором. Мочегонные препараты или какие-либо лекарства должны приниматься по рекомендации врача и в соответствии с его указаниями.

Что делать при отеках во время беременности

Представленные рекомендации даются самими акушерами-гинекологами. Именно им нужно доверять в данном случае.

1. Не носить высокий каблук. Если каблук неустойчивый или выше 3 см, то это делает его ношение потенциальной угрозой для появления отеков. Да и в целом при беременности от такой обуви лучше всего отказаться полностью.
2. Не стоять длительное время. Иначе кровь начнет застаиваться в венах, расположенных на ногах. На протяжении беременности желательно делать массаж для разгона крови, а также носить компрессионные колготки.
3. Делать легкую гимнастику, совершать непродолжительные прогулки. Умеренная физическая активность при беременности очень полезна, а также она помогает справиться с отеками. Очень хорошо беременность совместима с плаваньем.
4. Пересмотреть питание. В меню должно присутствовать достаточно белка, овощей и фруктов. Блюда из фастфуда, жареная или копченая пища способны навредить организму и к тому же привести к отекам. Стоит начать делать подсчет количества соли в съедаемом за день. Ее не должно быть больше 5-6 г.
5. При согласовании с врачом можно попробовать использовать мочегонные средства. Но если появились отеки при беременности, решать, что делать, нужно очень осторожно. Лучше при беременности использовать те средства, которые имеют растительное происхождение. Например, подойдет брусничный сок, «медвежьи ушки», калина красная, полезные свойства и противопоказания которой при отеках стоит знать.

Почему нельзя легкомысленно относиться к отекам

Чего-то опасного в самих отеках, которые появляются при беременности, нет. Но они могут говорить о других, более серьезных проблемах. Поэтому что-то делать в такой ситуации можно только после того, как врач подтвердит отсутствие заболеваний, способных провоцировать отеки. В остальном, с ними вполне можно бороться безопасными методами и в результате отлично себя чувствовать.

Пост опубликован: 25.07.2016