Такая диета отлично подойдет любителям кисломолочных продуктов, а особенно творога. На протяжении всей диеты вам не придется поедать один только творог. Диета рассчитана на неделю, на протяжении которой в ваше меню будет входить различные продукты питания. Feelgood представляет вашему вниманию меню творожной диеты на неделю.

Почему следует выбрать творожную диету

• В связи с тем, что творог — это белковая еда, во время такой диеты вас не будет приследовать постоянное чувство голода.
• Творог содержит много кальция, а значит по окончанию такой диеты вы получаете не только стройную талию, но и крепкие зубы, кости, красивую кожу и волосы.

Меню творожной диеты на неделю

• День первый

Фрукт на выбор — 1 шт

Творог – 200 г

Два любых фрукта

Говядина на пару

Салат из свежих фруктов

• День второй

Фрукт на выбор — 2 шт.

Творог — 100 г

Куриная грудка отварная

Запеченное филе рыбы

Салат из свежих овощей

• День третий

Грейпфрут — 1 шт.

Творог —  200 г

Творог — 100 г

Помидор — 1 шт.

Филе индейки или курицы на гриле

Свежий огурец — 1 шт.

• День четвертый

Яблоко — 2 шт.

Творог — 200 г

Любые фрукты — 3 шт.

Салат овощной с маслом и лимонным соком

• День пятый

Грейпфрут — 1 шт.

Творог — 200 г

Яйцо — 2 шт.

Свежие овощи

Запеченная рыба

Салат из овощей

• День шестой

Банан — 1шт.

Творог — 100 г

Апельсин — 2 шт.

Запеченная курина грудка

Свежие овощи

• День седьмой

Свежие ягоды — 50 г

Творог — 200 г

Рыбное суфле 

Свежий огурец — 1 шт

Салат из овощей

Яйцо — 1 шт.  

Пост опубликован: 13.12.2016