Способов приготовления картофеля невероятно много. Этот овощ даже зачастую называют вторым хлебом, поскольку он невероятно распространен и пользуется большой популярностью. Но худеющим такой продукт рекомендуют к употреблению редко, поскольку в нем слишком много углеводов. Исключение составляет только картофельный сок. Считается, что он способен стимулировать похудение. Но так ли это на самом деле? И какие именно результаты приносит употребление картофельного сока для похудения? В этом помогут разобраться отзывы.
Для начала стоит разобраться, как готовится картофельный сок, помогающий в похудении. Чтобы приготовить такой напиток, необходимо несколько порезанных на кусочки клубней пропустить через соковыжималку. Иногда советуют добавлять морковный или какой-либо другой сладкий сок. Но, если вкус напитка не сильно отпугивает, лучше этого не делать. Сок перед употреблением обязательно фильтруется через марлю. В свежем напитке содержится огромная доза витамина C и магния. Причины похудения на таком интересном напитке состоят в следующем:
Из этого понятно, что при соблюдении диеты и употреблении картофельного сока сбросить несколько килограммов обязательно удастся. И для этого достаточно пить такое средство один-два раза в день; курс приема составляет около двух недель. Осталось выяснить, подтверждают ли это на картофельный сок для похудения отзывы. Попробовавших напиток в целях снижения веса довольно много. То есть и отзывы могут оказаться весьма полезными, поскольку в них описан реальный опыт употребления этого «лекарства» для пищеварительной системы.
«Противно, но эффективно»
Не знаю, кто первый додумался употреблять картофельный сок в целях похудения. Но этот человек явно себя не щадил. Я не отрицаю, что подобный напиток помогает хорошо очистить кишечник, но вкус у него просто ужасный. На протяжении недели употребляла утром и вечером почти по стакану такого средства для похудения. Попутно сократила калорийность рациона. Всего потеряла в такой период килограмма три. В принципе, для диеты длительностью в какую-то неделю это неплохо. Но, скорее всего, повторить этот эксперимент не смогу. Если только смешивать сок клубней с чем-то еще. Везде пишут, что это не совсем правильно, потому что можно увеличить калорийность напитка в целом и, соответственно, ухудшить эффект.
«Главное – готовить и пить сок правильно»
Как часто в последнее время я вижу, что диету с картофельным соком называют эффективной. А, когда читаю конкретные отзывы, удивляюсь, как вообще люди умудряются по своим рецептам похудеть. Я предложу собственный вариант похудения, который за пару недель поможет вам потерять 5-6 кг.
Описанный мною вариант проверен практикой не раз. Но на всякий случай постоянно следите за здоровьем, ведь неизвестно, как организм отреагирует на такой напиток. У некоторых, например, появляется расстройство желудка, с которым сложно справиться. Но у меня лично ничего такого давно не было. Время от времени прохожу полный «курс» и отлично выгляжу.
«Эффективный способ, хоть и небезопасный»
Если внимательно относиться к употреблению картофельного сока, удастся не только похудеть, но и сделать это совершенно безопасным способом. Подобное средство способно привести в порядок обмен веществ, ускорить метаболизм и вывести вредные вещества. Сама я не раз сидела не диете, которую как раз совмещала с применением напитка. Диета, к слову, не самая жесткая. Главное – исключить мучное и сладкое. И, естественно, дважды в день выпивается сок из картофеля. Если «чистый» сок кажется слишком горьким, попробуйте разводить его морковным. Только слишком много не добавляйте. Максимум – третью часть. После пары недель такой диеты сможете потерять до 10 кг. Хотя у меня самой таких результатов никогда не было. Сбрасывала только по 5 кг. Но случаи, когда «отвес» оказывался просто гигантским, тоже знаю. Помните только о том, что картофельный сок снижает кислотность желудка, а из-за этого его нельзя принимать тем, у кого и так есть язва. И сам по себе напиток достаточно агрессивен. Из-за этого он может нанести вред зубам.
«Потери веса незначительны»
Узнала о том, что картофельный сок используют для похудения, от мамы. Она сказала, что такой напиток не просто избавляет от лишних килограммов, но и укрепляет здоровье. После этого я стала пить его по стакану в день. С похудением у меня, если честно, не особенно сложилось. Даже спустя 2 недели смогла потерять не больше полутора килограммов. Зато понравились другие свойства такого продукта. Например, раньше у меня бывали запоры, а теперь со стулом никаких проблем нет. Желудочные боли тоже не беспокоят, хотя до этого иногда случалось и такое. В общем, мне картофельный сок в первую очередь понравился своими лечебными качествами. А вот как средство для похудения он не особенно впечатлил. Использовать его для снижения веса все-таки не стану. Хотя не исключаю, что другим такой продукт поможет намного больше, чем мне.
«Даже не мечтала о таком эффекте»
Кто бы мог представить, что простой картофельный сок может оказаться настолько эффективным средством для снижения веса. Но я могу подтвердить, что он работает просто отменно. Поначалу боялась, что у меня будет болеть живот или появятся другие побочные последствия. Тем не менее, всего за пару недель без каких-то значительных ограничений в питании или физических нагрузок сбросила 4 кг. Конечно, я в этот период старалась поменьше есть мучные продукты. И сахар тоже не употребляла. Но, думаю, без картофельного сока такого похудения не было бы.
Кто-то, наверно, не решается употреблять подобный напиток из-за его не самого приятного вкуса. На самом деле, не так уж все плохо в этом плане. Сначала, действительно, ощущения не слишком приятные. Но потом привыкаешь к привкусу картофельного сока и уже даже пьешь в собственное удовольствие. Попробуйте, чтобы наверняка убедиться.
«Не знаю, чего больше – плюсов или минусов»
Впечатления о диете с картофельным соком у меня, если честно, двоякие. Не стану отрицать, что этот способ похудения эффективен. Только вот и минусы у него тоже есть. Постараюсь подробно описать преимущества и собственные претензии к такому методу избавления от лишнего веса. Начнем с плюсов:
Пожалуй, это все преимущества, которые я обнаружила. Теперь же поговорим о минусах. Наиболее важный из них состоит в том, что картофельный сок для некоторых людей опасен. Если у вас изначально низкая кислотность желудка, даже не думайте пробовать этот продукт. Другой серьезный минус – ужасный вкус продукта. Пить сок, выжатый из картошки, долго просто невозможно. Появляется со временем рвотный рефлекс. В общем, однозначно оценить такой метод похудения у меня не получается. Он, конечно, эффективный. Но зато опасный и не самый приятный.
Нет никакой гарантии, что одно лишь употребление картофельного сока поможет похудеть. Обычно значительное снижение веса наблюдается только при условии, что уменьшается общая калорийность рациона. Но в качестве дополнительного средства для корректировки массы подобный продукт можно использовать. Тогда появится шанс сделать фигуру гораздо стройнее с минимальными затратами времени и усилий. И еще нельзя забывать, что далеко не всем этот напиток рекомендован к применению.
Пост опубликован: 09.06.2016
0