Войти
Войти с помощью: 
Войти
Главная » Разное » Как выбрать матрас при остеохондрозе

Большинство из нас не задумываются над тем, как и на чём мы спим, пока не появятся сложности со здоровьем. Вопросы сна и отдыха становятся актуальными, при появлении болей в спине. Особенно при остеохондрозе.

С этим заболеванием знакомы более восьмидесяти процентов населения. Малоподвижный образ жизни ведёт к необратимым нарушениям в позвоночнике. Неправильное положение тела во время сна приводит к плохому самочувствию по утрам, поэтому для сна и отдыха необходимо тщательно подобрать матрас.

Существует несколько видов анатомических матрасов для страдающих болями в спине. Первая модель – менее популярная среди больных – матрас с зависимым пружинным блоком. У этих матрасов нет зон жёсткости, поэтому может появиться ощущение «гамака». Это может привести к появлению болей. Но если использовать дополнительный жёсткий наполнитель, то ситуация изменится. Можно использовать специальный наматрасник. Ещё модель – независимые блоки пружин, которые оказывают неплохую поддержку телу в любом положении, в том числе и в горизонтальном. Но самым лучшим вариантом для больных являются беспружинные тонкие матрасы на диван.

Анатомические свойства матрасов подбираются после консультации с врачом индивидуально для каждого, дабы не ухудшить ситуацию. Надо помнить, что для отличного самочувствия поверхность для сна должна быть средней жёсткости и с натуральными, упругими наполнителями. Идеальным вариантом будет двусторонний матрас. Одна сторона — жесткость средняя, другая представляет собой более жесткий ортопедический матрас. Когда боли обостряются, спать лучше на жёсткой поверхности.

Наполнители для матрасов играют большую роль. Самый распространённый вариант – пенополиуретан, который доступен по цене и имеет хорошие ортопедические характеристики. Он мягко поддерживает спящего, повторяя форму его тела. Желательно, чтобы этот наполнитель комбинировался с более жёсткими слоями. Латекс самый популярный наполнитель– гипоаллергенный, долго служит, с хорошей жёсткостью. Бывает натуральным и искусственным, который не хуже натурального по своим свойствам. Из жёстких наполнителей выделяются кокосовое волокно и койра – жёсткие натуральные материалы, выдерживающий высокие нагрузки. В выпускаемых сейчас матрасах используют гречневую шелуху, конский волос, сизаль. Главное — наполнители не должны допускать риск появления в них нежелательных организмов — клопов или пылевых клещей. При изготовлении матрасов применяют специальную обработку.

Верно выбрать матрас непросто и на это нужно немало времени. Но правильная поддержка позвоночнику в период отдыха облегчает имеющиеся признаки болезни и зарядит вас бодростью и придаст сил на весь день. Выбирая модель в первую очередь учитывают степень заболевания, вес больного, его предпочтения и возможные аллергические реакции на какие-то материалы. Людям, страдающим ожирением, подойдут беспружинные матрасы. Но всё-таки без консультации со специалистами-медиками не обойтись.

Пост опубликован: 20.03.2019

0