Как повысить лактацию грудного молока: Комаровский

Главная » Разное » Как повысить лактацию грудного молока: Комаровский

Комаровский всегда готов дать дельный совет в отношении здоровья ребенка и даже подскажет, как повысить лактацию грудного молока. Педиатр уверен, что в подавляющем большинстве случаев проблема нехватки молока надумана мамами. Точнее, сначала они начинают переживать по этому поводу, затем, прекращают кормить грудью, выбирая докармливание, после чего лактация полностью прекращается «по обоюдному решению сторон». Если ребенку не давать грудь, то некому будет стимулировать дальнейшую выработку молока. Если вас беспокоит вопрос, как повысить лактацию грудного молока, Комаровский дает однозначный ответ: прикладывайте ребенка к груди, даже если там, по вашему мнению, ничего нет.

Комаровский акцентирует внимание на том, что первое кормление очень важно для крохи и для женщины. В этот период закладываются основы правильной лактации, ведь если мама не получит своевременной стимуляции сосков, то с высокой долей вероятности процесс грудного вскармливания будет осложнен недостаточной лактацией. Если по каким-либо причинам ребенка не прикладывают к груди в первые сутки, необходимо самостоятельно простимулировать лактацию с помощью молокоотсоса.

Повысить лактацию можно с помощью правильного рациона, в который необходимо включить:

молочные продукты – не менее 250 мл в сутки;

свежие овощи – желательно их вводить в каждый прием пищи;

фрукты – они насытят организм необходимыми витаминами и укрепят иммунитет;

мясо, рыба, печень – источники белка, крайне необходимого кормящей женщине. Мясные или рыбные блюда можно давать на обед и ужин, следя за тем, чтобы это была не слишком тяжелая пища;

витамин D – рекомендован для лучшего усвоения кальция, однако самостоятельно применять его не следует, необходимо проконсультироваться с врачом, возможно, он подберет поливитаминный состав, разработанный специально для кормящих мам.

Пост опубликован: 02.06.2016