В первую очередь инжир ценят за его очень интересный вкус. Но мало кому известно, насколько велика может быть польза от употребления этого продукта. Плоды инжира применяются не только в кулинарных целях, но и в лекарственных. Предки использовали инжир в самых разных видах: свежем, сушеном, вяленом и так далее. В каждом из этих случаев польза для организма была невероятной. Если учесть возможный вред от применения в пищу такого фрукта, здоровье получится укрепить лучшим образом.

Вред инжира для организма

Сразу следует отметить, что серьезного отрицательного воздействия на организм оказать инжир не способен. Но есть некоторые ситуации, когда его прием создает опасность. Организму может быть нанесен вред от инжира в следующих случаях.

1. Из-за стимулирующего действия инжира на ЦНС может развиться бессонница. Чтобы минимизировать риск возникновения подобного вреда, инжир необходимо употреблять в первой половине дня. По крайней мере, после 18:00 от его применения лучше отказаться.
2. Высокое содержание сахаров в инжире приводит к быстрому набору веса. Но это верно только при условии, что инжир употребляется в больших количествах. Также вред порой наносится организму тех людей, что страдают от сахарного диабета.
3. Людям со склонностью к расстройствам желудка инжир тоже следует использовать осторожно. Его стимулирующее воздействие может привести к появлению поноса. Поэтому зачастую инжир даже называют природным слабительным.
4. Наконец, все фрукты способны привести к гипервитаминозу. Опять же, такой эффект появляется лишь при употреблении инжира в неразумных объемах. Если соблюдать меру, организму удастся принести значительную пользу, но и защитить его от вреда.

Опираясь на подобную информацию, можно точно сказать, что польза и вред инжира для организма попросту не могут сравниваться. Грамотное употребление этих замечательных плодов позволяет получить множество позитивных эффектов. Зато вред от инжира незначителен, если его применение правильно организовано.

Пост опубликован: 27.05.2016