Если вам все время хочется есть, но при этом вы не чувствуете голода и не получаете удовольствия от приема пищи, то, возможно, у вас расстройство, именуемое компульсивным перееданием. Мы узнали, что это за болезнь и как от нее избавится.
Компульсивное переедание: что это такое
Компульсивное переедание – это расстройство пищевого поведения и психическое заболевание, при котором человек потребляет много пищи без потребности насыщения. То есть, вы едите не для того, чтобы утолить голод или получить наслаждение от еды. Напротив – после очередного сытного перекуса возникает ощущение подавленности. Компульсивность – это тревожное состояние, стресс.
На начальных стадиях это заболевание протекает в скрытой форме. Переедание списывается на стресс, потребность в гормонах радости, которые вырабатываются после приема пищи. Поскольку вес набирается постепенно, то вплоть до проблемы ожирения человек может не подозревать, насколько серьезны его проблемы. Со временем усиливается чувство тревожности и депрессивные состояния.
Компульсивное переедание: причины и симптомы
Компульсивное переедание возникает вследствие привычки заедать стресс, то есть, утешать себя едой при возникновении определенных проблем. Это заболевание связывают с отсутствием веры в собственные силы. Основные причины компульсивного переедания – это стрессовые ситуации, депрессия, одиночество, низкая самооценка.
Главный симптом компульсивного переедания – это употребление большого количества еды с минимальными промежутками времени (2 часа и менее). При этом человек ест не из-за чувства голода, а чтобы справится со злостью, грустью, плохим настроением, раздраженностью либо с другими негативными эмоциями. А после приема пищи негативные эмоции только усиливаются. Еще один симптом компульсивного переедания – быстрое поглощение пищи. В результате пищеварительная система не может справится с таким объемом еды, возникает дискомфорт, вздутие, боль. Но даже в таком состоянии человек все время думает, чем бы подкрепится.
Ошибочно полагать, что при компульсивном переедании человек не осознает своей проблемы. Он хорошо понимает, что много ест, но по-другому вести себя не может. Проблема лишнего веса тоже осознается, но и ее человек питается «заесть».
Компульсивное переедание: лечение
Компульсивное переедание – это тот диагноз, который может поставить только врач. Перед назначением любых препаратов необходимо проконсультироваться с психотерапевтом.
Лечение компульсивного переедания – это всегда долгий и непростой путь. Человеку нужно постепенно научится мыслить по-другому, иначе смотреть на мир и свои проблемы. Не исключено, что в первую очередь усилия врачей будут направлены на избавления от депрессии. Только в таком случае удастся скорректировать пищевые привычки.
В любом случае, постарайтесь расширить круг своего общения, активно проводите время, чтобы времени на мысли о еде не оставалось, перейдите на здоровое питание и заведите пищевой дневник.
