Это самая распространенная форма деменции (слабоумия) – прогрессирующей деградации тканей головного мозга. Известная с древности как «ослабление рассудка», болезнь была впервые описана немецким психиатром Алоисом Альцгеймером в 1906 году, позднее стала называться его именем. Как правило, она обнаруживается у людей старше 65 лет —  сегодня в мире насчитывается около 26 млн человек, страдающих этим недугом. 

У каждого болезнь протекает по-своему, но при этом наблюдается ряд общих симптомов: на первом этапе – расстройства внимания и памяти, затем – изменение характера (прогрессируют эгоистичность, агрессивность, апатия), далее – нарушение ориентации во времени и пространстве, в восприятии собственной личности (амнезия, впадание в детство), потеря бытовых навыков и навыков самообслуживания. Прогрессируя, недуг вызывает полный упадок интеллектуальных и психических функций человека и делает невозможным его самостоятельное существование без посторонней помощи. Причины развития заболевания до конца не выяснены – есть гипотеза, что оно связано с накоплением нейрофибриллярных клубков (из нервных клеток) и протеиновых бляшек в тканях головного мозга и имеет преимущественно наследственную подоплеку. Современные методы терапии лишь несколько смягчают симптомы болезни Альцгеймера, но пока не позволяют ни замедлить, ни остановить ее развитие.

Профилактика

В 20 лет

— Учиться и еще раз учиться – согласно научным данным, высокий IQ снижает риск заболеть. 

— приучить себя к интеллектуальному досугу: чтение, настольные игры, игра на музыкальных инструментах и т. д. Очень полезно изучать иностранные языки – это расширяет рабочую зону мозга (увеличивает число нейронных связей).

— С юных лет стать приверженцем средиземноморской диеты, полезной для сосудов и мозга: фрукты, овощи, цельнозерновой хлеб, оливковое масло, рыба, красное вино. Хорошо сдабривать пищу специями, особенно куркумой — это «подстегивает» обмен веществ.

В 30 лет

— Найти себе пару (если до сих пор одиноки), регулярно общаться с друзьями, быть социально активным: одиночество – один из факторов-провокаторов.

— не отказываться от кофе: в ходе экспериментов на мышах ученые доказали, что кофеин снижает концентрацию в крови амилоидного белка, отложения которого на нейронах с течением времени запускают развитие недуга.

В 40 лет

— Контролировать давление крови, уровень холестерина и уровень сахара в крови – их показатели часто растут с возрастом. 

— Принимать витамины группы В (В3, В9, В12) и С. Они могут снижать риски заболевания.