Что такое гиперактивность?
Первые признаки гиперактивности у ребенка обычно проявляются в возрасте 2-3 лет. Но первые симптомы обычно пропускаются родителями мимо внимания: ребенка называют «живчиком» и на этом проблема исчерпывается вплоть до школы.
В школе у гиперактивного ребенка начинаются довольно серьезные проблемы. Он не может сконцентрировать внимание, страдает от неспособности высидеть урок на одном месте, У малыша с синдромом гиперактивности могут быть проблемы во взаимоотношениях с одноклассниками: взрывной, импульсивный характер затруднят общение со сверстниками.
Что делать?
До недавних пор лечение гиперактивности заключалось в приеме успокоительных средств. Ребенка в буквальном смысле слова «тормозили» при помощи медикаментов. Но и в те времена, и сейчас такой метод в огромным опасением встречался родителями. Да и наиболее прогрессивные медики не очень-то уважали идею с тормозящими лекарствами.
Намного прогрессивнее на этом фоне выглядит идея об особом питании при гиперактивности.
Питание при гиперактивности: пересмотрите свое отношение к сладкому
Американские ученые обнаружили, что две трети детей с гиперактивностью (если быть точными, то 74%), страдают ото нарушений метаболизма глюкозы. Неожиданный всплеск гиперактивности, спонтанно возникающее у ребенка желание куда-то бежать и что-то при этом делать, возникает не только после большой конфеты, но и как реакция на стакан фруктового сока из пакета. Ведь в пакетированных соках содержится довольно большое количество сахара. И он толкает детей на гиперактивное движение.
Красители, ароматизаторы и прочие блага
Гиперактивное поведение ребенка можно регулировать, если исключить из его рациона синтетические консерванты, красители, ароматизаторы, глутамат натрия, шоколад и кофеин. Такие данные получены в результате «опыта» с участием детей дошкольного возраста с диагнозом «гиперактивность». Полтора месяца здорового питания значительно стабилизировали поведение детей.
Анализируя эти данные, ученые приходят к выводу, что гиперактивность в некоторых случаях можно рассматривать как аллергию на синтетическое питание. Исключив из рациона ребенка эти продукты, можно значительно улучшить состояние ребенка. Питание при гиперактивности должно быть максимально-здоровым!
Дефицит магния
Магний – это важнейший для здоровья нервной системы элемент. И многие взрослые знают об этом. Но мало кто догадывается, что дефицит магния может стать причиной возникновения у ребенка гиперактивности. Этот минерал нужен и для спокойного сна, и для нормального метаболизма глюкозы. Дефицит магния обычно возникает на фоне повышенной любви «мусорной» еде. А также при любви к лечению любой, даже самой простой, болезни, при помощи медикаментов. Особенно сильно вымывают магний из организма антибиотики.
Ваш ребенок гиперактивен? Осваивайте лечение простуд методами народной медицины, не спешите прибегать к помощи медикаментов.
