По мнению диетологов, алыча или ткемали – отличное диетическое средство. Эта разновидность сливы широко используется не только в лечебных целях, но и в кулинарии. Кроме того, стоит отметить и косметические свойства алычи. Особую ценность она несет для тех, кого жирная, пористая кожа, и кто хочет избавится от высыпаний на лице.  

Спелые плоды алычи принесут пользу не только вашему организму, но и вернут вам сияющий, здоровый и ухоженный вид.

Алыча – источник витаминов: А, В1, В2, В3, В5, В6, С, Е, РР. А в кожуре этой маленькой сливы содержится яблочная и лимонная кислота, а также: натрий, магний, фосфор, кальций, калий и железо.

Калорийность алычи – всего 34 ккал.

Итак, что лечит алыча и какие полезные свойства она имеет:

• Сок алычи прекрасно тонизирует организм, придаёт сил и способен легко утолить жажду.
• Алыча укрепляет иммунитет и полезна при авитаминозе.
• Одно из важных лечебных свойств алычи – способность противостоять вирусам и микробам. 
• Эта разновидность сливы помогает при болезнях желудка и кишечника. 
• Имеет легкий слабительный эффект. 
• Алыча – действует как противовоспалительное, жаропонижающее средство.
• Не содержит много сахара и допускается в рацион людям с сахарным диабетом.
• Отлично повышает аппетит, особенно у детей. 
• Лечит заболевания верхних дыхательных путей, в особенности простуду и кашель.
• Рекомендуется всем, кто стыкается с проблемами мочеполовой системы и почками.

Также, алыча хорошо очищает организм от токсинов и радионуклидов.

Если вы хотите получить максимум пользы от алычи, ее нужно употреблять в свежем виде.

Пост опубликован: 22.09.2016