Чем полезны персики

Сезон персиков официально открыт! Проходя между рыночными прилавками они так и манят нас своим неповторим нежным ароматом и сочным внешним видом. Кроме своих вкусовых качеств, персики также очень полезны для здоровья и для красоты. В чем именно заключается польза персиков – рассказывает Feelgood.

Польза персиков  

  • Персики содержат органические кислоты, такие как яблочная, винная и лимонная. Эти кислоты способствуют более скорому отшелушиванию твёрдых и отмерших клеток кожного покрова, в результате чего кожа приобретает свежий и молодой вид; 
  • Также персики имеют богатый витаминный состав: витамин С, витамины группы В, Е, К, РР, а также каротин; 
  • В персиках высокий коэффициент содержания пектина, который в свою очередь способствует выводу шлаков и токсинов из организма; 
  • Персики имеют низкую калорийность, на 100 граммов продукта всего 40 килокалорий. Именно поэтому этот фрукт рекомендуется включить в рацион тем, кто борется с лишним весом; 
  • Также польза персиков заключается в том, что они насыщают кожу огромным количеством влаги. Благодаря этому свойству не возникает проблем с преждевременным старением; 
  • Благодаря высокому содержанию кальция и калия, персик улучшает работу сердечно-сосудистой системы; 
  • Присутствующий в персике витамин Е препятствует образованию тромбов;
  • Персики стимулируют пищеварение, они показаны тем, у кого имеются проблемы с аппетитом;
  • Персики также благоприятно влияют на состояние почек; 
  • Фрукт обладает мочегонным и мягким слабительным действием; 
  • Персики применяют при лечении анемии и гастрита благодаря его богатому минеральному составу.

Противопоказания к употреблению персиков

Не рекомендуется злоупотреблять персиками людям, страдающим повышенной кислотностью. Также персики могут навредить при наличии аллергии на них. При сахарном диабете также противопоказано употребление данного фрукта.

 

Оцените статью
Женский информационный портал
Добавить комментарий
Войти с помощью: 

Adblock
detector