Лимон у многих из нас вызывает двоякие чувства. С одной стороны это полезный фрукт, который прекрасно дополняет чай, с другой же — мало кому придется по нраву его кислый вкус. Тем не менее, отрицать полезные свойства лимона сложно. В частности, он:

1. Стабилизирует давление

Лимоны содержат калий, который помогает нормализовать давление, облегчить тошноту и снять головокружение.

2. Является естественным антидепрессантом

Регулярное употребление воды с лимонным соком поможет справиться со стрессом и улучшит настроение.

3. Облегчает дыхание

Вода с лимоном также помогает при проблемах с дыханием — например, астме или ларингите.

4. Предотвращает камни в почках

Регулярное использование лимонного сока или воды с лимоном предотвращает образование камней в почках.

5. Является естественным омолаживающим средством

Обычная вода с лимоном является бюджетной и эффективной альтернативой дорогих косметических anti-age средств. Она интенсивно борется со свободными радикалами, помогая коже оставаться молодой, красивой и здоровой.

6. Разрушает инфекции в полости рта и горле

При инфекциях горла один из лучших домашних методов лечения считается полоскания небольшим количеством воды с лимонным соком. Оно, помимо прочего, еще и помогает бороться с неприятным запахом изо рта. Тем не менее, следует проявить осторожность и не переусердствовать с количеством лимонного сока — его кислота может повредить зубную эмаль. Желательно после лимонного полоскания повторно прополоскать рот обычной водой, чтобы смыть все остатки кислоты.

7. Очищает кровь

При частом употреблении фастфуда, консервантов, полуфабрикатов и прочей нездоровой пищи, наша кровь буквально наполняется токсинами. Вода с лимонным соком уменьшает их количество и помогает очистить кровь.

8. Поддерживает здоровье ротовой полости

Регулярные полоскания водой с лимоном помогают уменьшить кровоточивость десен, а порой также и уменьшить зубную боль. Но, как уже упоминалось выше, зубную эмаль лимон не очень жалует — а потому необходимо быть осторожной и не забывать полоскать затем рот чистой водой.

9. Снимает головную боль

Чай с лимоном эффективно расслабляет и помогает бороться с мигренью и головными болями.

10. Облегчает симптомы гриппа и простуды

В тандеме с малиновым чаем или вареньем, лимон провоцирует активное потоотделение, тем самым сбивая температуру и помогая организму бороться с заболеванием. Также он унимает боль в горле.

Пост опубликован: 01.09.2016