Войти
Войти с помощью: 
Войти
Главная » Здоровье » Здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни, здоровье, факты о здоровье, вопросы о здоровье, главные факты о здоровье, интересные факты о здоровье

Одно яблоко в день помогает сохранить иммунитет

Не в буквальном смысле, но яблоки действительно очень полезны. В них содержатся антиоксиданты, называемые флавоноидами, которые понижают риск возникновения некоторых видов рака и других хронических заболеваний. К тому же яблоки являются одним из лучших источников волокон, снижающих уровень холестерина. Они способствуют похудению, так как насыщают нас за счет меньшего количества калорий.

Потому что фрукты полезны для здоровья. Но одного только яблока для сохранения иммунитета недостаточно. Нужно потреблять от 5 до 9 ежедневных порций фруктов и овощей разных цветов, чтобы получать всевозможные антиоксиданты. Так вам это не надоест, и вы обогатите организм необходимыми питательными веществами.

Просмотр телевизора с близкого расстояния портит зрение

 

Нет. Это абсолютная выдумка. Если вы сели слишком близко к экрану, то разве что разозлите членов своей семьи (за вами им не видно!), но никак не повлияете на зрение.

Родители, пропагандирующие это утверждение, реагируют на собственное снижающееся зрение. Они считают, что причина в годах, проведенных перед телевизором. Это не так. Причина в возрасте. После 40 лет хрусталики глаз теряют свою гибкость и хуже фокусируются на близком расстоянии, отсюда практически всеобщая необходимость читать в очках в зрелом возрасте. И не волнуйтесь по поводу чтения в темноте — оно также не влияет на зрение. А вот от многочасового прищуривания может разболеться голова.

На месте одного вырванного седого волоса вырастают два

 

Правдиво ли это утверждение? Нет. Пигментация в одной фолликуле не имеет никакого отношения к другой. С возрастом пигментные клетки в волосяных фолликулах отмирают или теряют способность образовывать и переносить цвет в волосяной стержень

Со временем люди неминуемо седеют, и не могут с этим смириться, поэтому обвиняют во всем глупую привычку.

Выход на улицу зимой с мокрыми волосами — здравствуй, простуда

 

Возможно немного. Два года назад ученые поделили 180 человек на группы. Участники одной группы окунули ноги в холодную воду и записали, у кого появилась простуда. У тех, кому охладили ноги, в два раза повысилась вероятность заболеть. Теория такова: низкая температура снижает способность иммунных клеток бороться с бактериями. Подобное может происходить и с мокрыми волосами. Тем не менее это всего лишь небольшое исследование с ограниченными результатами.

. Скорее всего, причина в том, что вирусы, вызывающие простуды, активнее распространяются зимой, когда люди постоянно находятся в закрытых помещениях. Мокрые волосы могут быть вероятной причиной.

Щелканье суставами приводит к артриту

 

Нет. Самая распространенная форма артрита — болезни, вызывающей воспаления в суставах, — остеоартрит. Им страдает 21 миллион американцев. Его причина в генетике, полноте и спортивных травмах.

Хрустящий звук заставляет некоторых людей вздрагивать. Логично думать, что щелканье суставами приводит к их заболеваниям. В действительности, артрит не возникает из-за хруста, но заниматься этим все-таки не стоит. Крошечные пузырьки воздуха возникают в суставах, потом эти пузырьки лопаются со щелкающим звуком.

Жареная еда и шоколад вызывают угревую сыпь

 

Нет. Причина угрей не в картофеле фри или конфетах. Если мама говорила вам совеем другое, возможно, она просто пыталась удержать вас от потребления вредной еды.

Те, кто пребывает в напряжении, доставляют себе удовольствие и расслабляются таким образом. Это приводит к образованию кожного жира, масляного вещества усиливающего рост бактерий, которое усугубляет проблему.

 

Пост опубликован: 24.03.2017

0