Войти
Войти с помощью: 
Войти
Главная » Полезные советы » Витамины для роста волос у женщин

Витамины для роста волос у женщин

В данной статье речь будет идти о витаминах для волос. Позвольте задать вопрос: если кто-то, кому вы доверяете, придёт к вам и скажет: «У меня есть для тебя одно средство, обычно мы даём его людям с шизофренией или другими психическими расстройствами, чтобы их успокоить. Это таблетка, приём которой может вызвать желудочно-кишечное расстройство, диарею, изжогу; это средство может повлиять на твою способность иметь детей и на всю репродуктивную систему, но у этого препарата есть один плюс — он ускоряет рост волос!» Вы бы стали принимать такие витамины? А что, если я скажу, что вы уже, вероятно, принимаете описанный мною препарат? Вопрос в следующем: зачем вы это принимаете? Вероятно, вы просто не догадываетесь о существовании побочных эффектов и свойствах этих витаминов.

Об этом и поговорим.

Действительно ли эффективны витамины для волос у женщин? Некоторые замечают усиление роста волос, некоторые говорят, что не увидели никаких улучшений, некоторые наблюдают, что волосы становятся гуще. Люди принимают витамины по разным причинам: некоторые принимают их для того, чтобы волосы стали гуще, некоторые для того, чтобы ускорить их рост. Да, я тоже принимаю витамины для волос. Всё началось до моего переезда в другую страну. Я начала изучать информацию о витаминах, нашла много информации про биотин, решила начать с него. В своём маленьком городе нашла магазин натурального здоровья, где продавались эти витамины. И первый побочный эффект витаминов, о котором я узнала (прочитала на обратной стороне упаковки) — высыпания на коже. Поэтому рекомендуется принимать биотин сначала в маленьких дозах, и постепенно увеличивать дозу, чтобы организм к нему привык. Также рекомендуется пить как можно больше воды.

Биотин

Я следовала всем рекомендациям, никаким проблем не возникало. До приёма витаминов я считала, что мои волосы растут достаточно быстро, поэтому поначалу мне было трудно оценить воздействие биотина и понять, его ли это влияние, или же это мой естественный темп роста волос. Но по мере увеличения потребляемой дозы биотина я заметила, что начинаю достигать желаемого результата ещё быстрее. Поэтому могу сказать, что биотин действительно ускоряет рост волос. После переезда я подумала, почему бы снова не начать принимать биотин, тем более, до этого никаких негативных последствий у меня не наблюдалось, поэтому я ещё и повысила потребляемую дозу. Затем стала замечать высыпания на коже. Не могу сказать точно, почему это происходило, возможно, дело было в переезде в другую страну, и кожа была вынуждена приспосабливаться к другой воде и еде. Но тогда я решила, что проблема не в биотине, поскольку мой организм уже достаточно приспособился к нему, тем более, до переезда побочных эффектов у меня не было, поэтому продолжила приём этих витаминов. Но спустя какое-то время почему-то всё же прекратила, не помню, почему, но просто перестала его принимать, и заметила, что кожа лица очистилась. Поэтому причина высыпаний всё-таки заключалась именно в этом препарате. Я прекратила принимать биотин на долгое время.

Витамины для роста волос у женщин

MSM

Следующий приобретённый мною препарат — MSM. Если об эффективности биотина ещё можно было найти информацию, то про MSM информации было куда меньше. Некоторые говорят, что рост волос после приёма MSM действительно ускоряется. Побочных эффектов от препарата немного. В жидкой форме препарат на вкус просто отвратителен, потому советую принимать его с апельсиновым соком, что в принципе, тоже поможет не сильно. Я решила, что лучше буду принимать MSM в капсулах. Этот препарат легко усваивается, поскольку он способен вырабатывать MSM организмом самостоятельно. Он помогает при проблемах с суставами, при артрите, содействует лучшему кровообращению, помогает предотвратить болезни сердца, в общем, у препарата много преимуществ в плане воздействия на общее состояние здоровья. Поэтому этот препарат очень хорош для поддержания здоровья, но его побочный эффект — газообразование. Что касается влияния на рост волос: он не столько ускоряет его, сколько укрепляет волосы, то есть они перестают выпадать, становятся пышнее, что в долгосрочной перспективе скажется на их росте и общем состоянии. MSM я больше не принимаю, поскольку таблетки огромные; если для вас не проблема принимать их раз в день, то пожалуйста. Лично мне ещё не понравилось терпеть повышенное газообразование. Это две основные причины, по которым я прекратила принимать этот препарат. Многие вместе с MSM принимают биотин.

Витамины для роста волос у женщин
Если вы не заметили никаких побочных эффектов от биотина, то можете использовать его и в дальнейшем. Я пробовала принимать биотина в другой форме в меньших дозировках, т.е. сам препарат представлен в меньших дозах в виде маленьких таблеток. Он как конфетки, их можно разжёвывать, можно принимать по две. Поначалу я не замечала никаких высыпаний, но потом у меня выскочил большой прыщ, воды я пила много. Стала принимать биотин не постоянно, а с перерывами, т.е. давать организму отдых от препарата.

Я слышала, что витамин B5 борется с побочными эффектами от биотина, поэтому он помогает уменьшить высыпания, но я не могла принимать сразу столько препаратов, потому так и не попробовала его.

Maxi-Hair

Если вы хотите начать принимать биотин, то советую пить много воды, сначала принимать препарат в малых дозах, чтобы понять, есть ли необходимость прекратить его приём, или начать принимать витамин B5, или же нужно прекратить принимать вообще всё. Поэтому когда я поняла, что у меня биотин вызывает высыпания, то решила попробовать другие витамины для волос. Начала искать варианты, и первое, что я нашла — витамин под названием Maxi-Hair производителя Country Life. Этот бренд я считаю хорошим, потому решила попробовать. Также нашла один обзор этого препарата в одном бьюти-форуме и прислушалась к совету своей коллеги. Упаковка гласит: 5000 мкг, без биотина, укрепляет волосы и ногти, препарат сертифицирован, подходит для вегетарианцев, без глютена, перерабатываемая упаковка, без искусственных красителей и ароматизаторов, без искусственных подсластителей, без стеарата магния. Прочитав всё это, я пришла к выводу, что, пожалуй, эти витамины неплохие, и я их попробую. Нужно принимать по 4 капсулы препарата в день. Таблетки большие. Что содержит препарат: витамин A, другие основные витамины, что в принципе неудивительно, MSM, экстракт полевого хвоща, L-цистеин, парааминобензойная кислота, инозитол, холин. L-цистеин — это аминокислота, и тем не менее вызывает ряд побочных эффектов, связанных с пищеварительной системой, например, тошноту, рвоту, расстройство кишечника, диарею, изжогу и прочее. У парааминобензойной кислоты побочные эффекты примерно те же. Инозитол дают людям с психическими расстройствами для того, чтобы их успокоить. Также я знаю, что какой-то из компонентов препарата так же есть и в Red Bull’е. Побочных эффектов много.

Витамины для роста волос у женщин
В первые несколько недель приёма препарата я не наблюдала какой-либо особой реакции, всё было хорошо. Не было таких высыпаний, как в случае с биотином. Единственная проблема возникла с желудком: появлялась отрыжка после еды, иногда возникало жжение в желудке, я знала, что дело было именно в этом препарате. Поэтому я решила сократить потребляемые дозы препарата, но не переставала его принимать, поскольку он эффективно действовал на волосы. Но когда я решила изучить вопрос влияния препарата на желудок, то решила, что принимать это я больше не буду. Некоторые станут говорить, что всё зависит от принимаемой дозы, да, я спорить не буду, это очень важно, но также влияет и продолжительность приёма витаминов. Могут возникнуть негативные последствия для желудка и других органов, которые проявят себя спустя определённый период времени.

Со Пальметто

Ещё одна добавка, о которой я хотела бы поговорить — Со Пальметто. Эти витамины оказывают положительное влияние на рост волос. Со Пальметто имеет преимущества для мужчин, например, он помогает сократить скорость увеличения предстательной железы. От препарата может увеличиться грудь. Также эти витамины имеют множество побочных эффектов, информацию о которых вы с лёгкостью найдёте в интернете.

Витамины для роста волос у женщин
Солгар, Кожа, ногти и волосы

Также второй препарат для волос, к приёму которого я прибегла — «Здоровые кожа, волосы и ногти». После того, как я поняла, что предыдущий препарат неэффективен, я начала принимать этот. Капсулы мягкие, препарат содержит Омега-3, который помогает ускорить рост волос, имеет в своём составе низкие дозы биотина, также содержит витамин C, медь, магний, рыбий жир, пролин, кремний — в общем, всё хорошее, что может быть, здесь есть. Я действительно стала замечать результаты после трёх месяцев применения. Когда я зашла на сайт, чтобы сделать ещё один заказ этого препарата, в описании товара нашла следующее: «Внимание! Если вы принимаете другие медицинские препараты или имеете какие-либо медицинские состояния, то перед применением проконсультируйтесь с врачом. Не принимайте препарат, если вы можете быть беременны, беременны на данный момент или кормите грудью. Не превышайте потребление выше рекомендуемой дневной дозы. Предназначено для лиц старше 18.» Но что действительно повергло меня в шок: «Этот препарат содержит новое химическое вещество, которое может вызвать врождённые пороки или другое негативное влияние на репродуктивную функцию». Получается, этот препарат опасен не только при беременности, но и для всей репродуктивной системы в целом. Так что, если вы хотите когда-либо иметь детей, то распрощайтесь с этим препаратом. Вот почему так важно читать то, что пишут на упаковке. Я почитала в интернете отзывы о препарате и о побочных эффектах, их оказалось больше, чем перечислено на этикетке. Преимущества препарата в том, что его легко принимать, потому что он в форме капсул, плюс в его составе много полезных компонентов. Но моё здоровье мне дороже, поэтому принимать средство я прекратила.

Витамины для роста волос у женщин

Эффективны ли витамины для волос?

 

Это все испробованные мной витамины. Подведу итоги. Из всех препаратов я рекомендую принимать биотин. Я начинала принимать его в малых дозах, но когда выскочил большой прыщ, то перестала принимать вообще. Пейте как можно больше воды, ешьте здоровую еду, потребляйте как можно больше овощей, белков из естественных источников. Биотин можно получать, потребляя яйца, рыбу, молоко. Если хотите принимать витамины более знаменитого бренда и живёте в стране, где доступен Hairfinity, то можете попробовать и его. Я изучила состав этого препарата, там смесь аминокислот и коллагена (необходим для красоты и здоровья волос и ногтей), которые улучшают выработку коллагена организмом. MSM и биотин — неплохое сочетание, если вы, конечно, готовы есть столько пилюль за день. Лично я не смогла и стала искать альтернативы.

Что я пытаюсь до вас донести: пожалуйста, изучайте информацию самостоятельно, учитывайте влияние препаратов на своё здоровье, по возможности до приобретения препарата читайте перечень содержащихся в нём компонентов, читайте информацию в интернете о каждом из них, чем они полезны, какой от них может быть вред. Витамин Е очень хорош для здоровья, но у него также есть много недостатков. Будьте осторожны, читайте предостережения на упаковке того, что потребляете, обращайте внимание на то, что говорит вам ваше тело. Если у вас появилась тошнота и рвота, то следует обратиться к своему врачу или просто перестать принимать витамины. Берегите своё здоровье.

Пост опубликован: 05.02.2018

0