Войти
Войти с помощью: 
Войти
Главная » Психология » Узнайте свое психологическое состояние

Узнайте свое психологическое состояние

Стресс так или иначе присутствует в жизни каждой женщины: квартальные отчеты, недопонимание со свекровью, замечание в дневнике ребенка и другие повседневные дела… Но одно дело, когда все неприятности мы переживаем с улыбкой, а другое — когда нам необходима помощь. Пройдите наш тест и оцените свой уровень стресса.

1. Чем вы занимаетесь в конце рабочего дня?

а) Болтаете по телефону с подругой о планах на вечер;

б) Просматриваете сделанное, настраиваетесь на новый рабочий день;

в) Выпивая очередную чашку кофе, в спешке доделываете задание.

2. На родительском собрании учительница пожаловалась на поведение детей во время уроков и сделала замечание родителям всего класса. Вы скажете:

а) «Извините. Такого больше не повторится»;

б) Вам приходится переспрашивать учительницу, потому что вы отвечали на рабочее письмо и прослушали ее речь;

в) Со словами «Мой ребенок не мог так поступить» покинете класс.

3. Вы запланировали отпуск заранее, но узнали, что коллега, с которым вы работаете в паре, написал заявление, не согласовав свои планы с вами. Ваши действия:

а) Скажете: «Ну, не судьба» и запланируете отпуск на другое время;

б) Поговорите с коллегой отдельно и убедите его, что так поступать не стоило;

в) Напишете заявление по собственному желанию, если вас не отпустят в отпуск.

Узнайте свое психологическое состояние

4. Вы отправились на шопинг. Уточняя ваш размер и пожелания в выборе платья, консультант настойчиво предлагает вам то, что кажется правильным ему. Вы:

а) Разворачиваетесь и спокойно уходите в другой бутик;

б) Вежливо критикуете выбор консультанта;

в) Интересуетесь, не ослеп ли ваш собеседник.

5. В общественном транспорте вам случайно наступил на ногу рядом стоящий мужчина. Он сразу же обратил на это внимание и извинился. В ответ вы:

а) Улыбнетесь и скажете: «Все в порядке!»;

б) Проигнорируете его, продолжив диалог с коллегой по телефону;

в) Обзовете его хамом и наступите в ответ, как только подвернется возможность.

6. Из химчистки вам прислали джемпер серого цвета, хотя неделю назад вы лично отвозили им свой белоснежный джемпер с одним лишь пятном от томатного сока на рукаве. Как вы поступите?

 а) Позвоните им и попросите вернуть деньги;

б) Напишете жалобу с рабочей почты, чтобы они знали, с кем имеют дело;

в) Неделю будете рассказывать о произошедшем всем друзьям, сарафанное радио сработает лучше всего!

7. На свадьбе у подруги вам предстоит говорить торжественную речь перед сотней незнакомых людей. Это ваш первый опыт, поэтому вы:

а) Отрепетируете речь и заранее выучите слова;

б) В последний момент вспомните о важном деловом звонке и пропустите речь;

в) Всю ночь не будете спать, а утром не сможете проглотить и кусочка на завтрак.

Узнайте свое психологическое состояние

Результаты теста:

Большинство ответов А. Вам не о чем беспокоиться! В вашей жизни все идет по плану, потому как вы к этому тщательно готовитесь и любые неприятности встречаете во всеоружии. Наступили на ногу в метро — у вас есть влажные салфетки, чтобы протереть туфли; началась сезонная аллергия — у вас уже куплены билеты в другую страну, ну, а если ребенок получил двойку, нанять репетитора гораздо проще, чем переживать из-за этого. Продолжая в том же духе, вы просто обязаны прожить много лет в полном душевном спокойствии!

Большинство ответов Б. Кажется, вы забыли, что помимо работы в жизни есть еще много других, не менее интересных дел. Попробуйте ближайшие выходные провести не за чтением электронной почты и подготовкой документов, а вместе с семьей в парке на роликах или посетив интересные выставки вашего города. Понимаем, вы — настоящая трудяга, но отпуск и перерывы нужны каждому живому существу, иначе еще немного и ваша нервная система может подать в отставку.

Большинство ответов В. Вы сами не заметили, как повседневные обязанности и мелкие неприятности выбили вас из колеи и заставили нервничать по любому поводу. Когда в вашей жизни что-то хоть немного отклоняется от запланированного хода событий, вы впадаете в отчаяние, теряя покой и сон. Возможно, вы даже не видите, что обижаете близких, реагируя слишком резко даже на проявления заботы. Пора взять себя в руки и постараться замечать вокруг не только плохое. Начинайте бороться со стрессом как можно скорее. Начать можно с самого простого — не засиживайтесь на работе допоздна, вовремя ложитесь спать, правильно питайтесь, найдите себе хобби и хотя бы иногда позволяйте себе маленькие радости.

Если результат нашего теста вас расстроил, не упускайте ситуацию — помогите себе изнутри. Если самостоятельно справиться со стрессом не удается — на помощь могут прийти натуральные успокоительные средства.

Не поддаваться стрессу можно и нужно! Не стоит пускать беспокойство и тревогу в свой дом!

 

Пост опубликован: 30.10.2015

0