Войти
Войти с помощью: 
Войти
Главная » Здоровье » Уход за зубами

Несмотря на прочность зубной эмали, она нуждается в постоянном уходе и заботе, иначе может ухудшиться состояние зубов, вследствие чего появляется кариес, пародонтоз и выпадение зубов. Чтобы это предотвратить, следует пользоваться некоторыми зубными решениями или  правилами ухода за зубной эмалью.

Основные правила:

1.В пищи должны присутствовать продукты, в которых содержится большое количество кальция и фтора – это могут быть любые молочные продукты, а так же яйца, рыба, морская капуста.

2.Соки и газированные напитки содержат в своем составе кислоты, которые разрушают зубную эмаль, поэтому употреблять их стоит только через соломинку.

3.Некоторые продукты тоже содержат кислоты, защититься от них во время приема пищи не возможно, поэтому стоит после трапезы съесть кусочек сыра или выпить стакан молока. Также подойдет жвачка, не имеющая в своем составе сахара.

4.Стоит предотвратить пересыхание в полости рта, т.к. слюна убивает микробы.

5. Щетка для зубов должна иметь мягкую щетину, а зубная паста содержать фтор или кальций.

6.Чистить зубы сразу после приема пищи нельзя. Это стоит делать не раньше чем через час.

7.Чистку зубов осуществлять два раза в день. А в течение дня полоскать полость рта после каждого приема пищи регулярно пользоваться зубной нитью.

8.Обязательно посещать стоматолога, который осуществит профессиональную чистку зубной эмали и возможно даст дополнительные рекомендации.

9.Начинать тщательный уход за зубами стоит как можно раньше, еще с появлением молочных зубов, т.к. появившаяся в детском возрасте инфекция может перейти на корень зуба и с выпадением молочных зубов не пройдет сама собой, а предстоит долгое профессиональное лечение.

Чтобы кариес не повреждал зубы, одной внешней заботы недостаточно, стоит обратить внимание на питание. Что же следует употреблять в пищу для того, чтобы помочь организму бороться с этой проблемой?

— Стоит употреблять в пищу продукты с большим содержанием минералов и белков. А вот продукты, содержащие углеводы стоит сократить. Твердая пища хорошо способствует самоочистке зубной эмали от налета и улучшает кровоснабжение десен.

— Рекомендуется отказаться от перекусов, т.к. в это время человек ест в основном углеводную пищу.

— Стоит принимать витамины группы В1 и В6, они благотворно влияют на профилактику кариеса.

— Хорошо помогают в защите от кариеса такие продукты, как орехи, яблоки, огурцы, свекла, смородина, клюква, мед, морепродукты и др.

В чем же заключаются причины, которые приводят к повреждению и истончению эмали? Это могут быть генетическое наследование; общее состояние организма, т.к. существует прямая взаимосвязь между заболеваниями некоторых органов, приводящая к разрушению зубов; использование жесткой щетки для чистки зубов; избыток еды, содержащей кислоты, например, апельсины или лимоны; количественный состав фтора в зубной эмали тоже может привести к ее повреждению; а также анатомическое строение зубов.

Пост опубликован: 30.09.2018

0