Войти
Войти с помощью: 
Войти
Главная » Здоровье » Ученые утверждают: мед помогает похудеть

Похудеть при помощи меда? Эта мысль у всех, пожалуй, без исключения людей вызывает удивление. А у сладкоежек – радость. Ведь практически все диеты категорически настаивают на том, что похудение и сладости – несовместимы. И вдруг – диета на основе меда, калорийность  которого выше, чем у сахара! Где тут «подвох»?

Углеводы для похудения

Никакого подвоха в диете с использованием меда на самом деле нет. Все научно-взвешенно и аргументировано. Диета с полным исключением углеводов – это удар прежде всего по работоспособности человека, занятого умственным трудом. Ведь известно, что основная «еда» мозга – углеводы. Не получая их, наши извилины отказываются шевелиться так, как ожидают от нас наши работодатели. Поэтому безуглеводная диета запросто может обернуться если не увольнением, то проблемами на работе. Отсюда возникает вопрос: какими углеводами подкармливать свой мозг, стремясь похудеть? Это могут быть, естественно, каши. Или множество сладких ягод и фруктов. А также – мед, уникальные качества которого, в том числе и в дни диеты, вне конкуренции. 

Приготовьте себе медовые напитки

Этот напиток для похудения лучше всего готовить с вечера. Примерно половинку чайной ложки меда нужно опустить в стакан с холодной некипяченой водой. За ночь мед растворится. Утром добавьте в напиток 5-7 капель лимонного сока. И выпейте это натощак. Этот напиток прекрасно очищает кишечник, то есть устраняет одну из основных внутренних причин набора лишнего веса. 

этот напиток помогает похудеть благодаря активизации процесса выработки желчи и более быстрого и полного расщепления полезных жиров, которые все-таки должны быть в составе любой диеты. Помните: полное исключение жиров из рациона – верный шаг к возникновению желчекаменной болезни. Ведь в этом случае желчь не выбрасывается из желчного пузыря: она необходима для эмульгирования жиров. А если в рационе жиров нет, значит, выброс желчи не происходит, она застаивается, образуются камни. И в этом месте с точки зрения диетологии наступает небольшой коллапс: похудеть, употребляя жиры, непросто. Но исключив их, можно заработать более серьезную проблему. Вот тут-то и приходит на помощь мед с корицей: с помощью этого напитка необходимые для организма жиры расщепляются быстрее и полнее, не причиняя вреда фигуре. Возьмите на стакан теплой воды 1 ч. ложку меда и 1 ч. ложку измельченной корицы. Выпейте это натощак, а также – за час до ужина. 

Медовый массаж

Чтобы похудеть, можно использовать мед не только для приготовления напитков, но и в качестве вспомогательного средства для массажа, обертываний и компрессов. Мед активно борется с подкожной жировой тканью, подтягивает дряблую кожу, избавляет от целлюлита. Медовый массаж – очень востребованная процедура в косметических салонах. Его можно делать и дома. Нанесите мед на проблемные участки тела. Прикладывайте ладони к этому участку и отрывайте их. Опять прикладывайте и опять отрывайте резким движением вверх. Такой хлопковый массаж избавляет клетки кожи от токсинов и дает устойчивый результат с точки зрения похудения. 

Внимание! При наличии аллергии на мед все вышеуказанные рецепты – под запретом. 

 

Пост опубликован: 07.03.2017

0