Войти
Войти с помощью: 
Войти
Главная » Здоровье » Травяной чай: как начать утро с пользой для здоровья

Прекрасной альтернативой обычному чаю может быть только травяной чай. Чтобы начать утро бодро, достаточно заварить несколько ароматных листиков и весь день пройдет энергично.

Кроме листиков, в составе травяных чаев часто встречаются цветки, ягоды, плоды, а также корешки.

Травяной чай: полезные свойства

  • Благодаря тому, что травяной или фиточай имеет ценные активные свойства, он является одним из лучших средств для укрепления иммунитета. 
  • Более того, травяной чай улучшает процесс метаболизма, эффективен в качестве профилактики различных недугов. 
  • Травяной чай утоляет жажду.
  • В состав фиточая не входит теин и кофеин, поэтому его можно употреблять людям пожилого возраста.

Лучшие осенние продукты для диетического ужина

Все мы знаем, что травяные чаи и настойки широко используются в народной медицине, но перед употреблением нужно придерживаться некоторых правил. К примеру, эхинацея, элеутерококк и женьшень при чрезмерном употреблении может привести к истощению организма. Причина в том, что натуральные компоненты в организме вызывают привыкание. 

Самая лучшая пора, для того, чтобы начать пить травяной чай – это осень и весна. Именно в этот период, наша иммунная система очень ослаблена. 

Какие травяные чаи самые полезные?

Ромашка. Один из самых эффективных видом травяного чая является ромашковый. Ряд заболеваний, при которых народные целители советуют пить ромашковый чай, очень велик – от проблем с кишечником до бессонницы. Но самое основное лечебное свойство ромашки – противостояние воспалительным процессам.

Черная смородина. Чай из листьев смородины очень полезен для тех, у кого есть проблемы с печенью и почками. Также такой смородиновый чай помогает при простуде. Плоды черной смородины богаты микроэлементами и витамином С. 

Бергамот. Чай с бергамотом – отличное средство держать свой организм всегда в тонусе, особенно осенью. Более того, чашка чая с бергамотом после трудного рабочего дня поможет вам избавится от стресса и снять усталость. 

Мята. Это лечебное растение в виде травяного чая активно воздействует на работу сердечной мышцы, снижает артериальное давление, а также успокаивает головную боль.

 

Пост опубликован: 04.03.2017

0