Войти
Войти с помощью: 
Войти
Главная » Разное » Табата упражнения для похудения – отзывы

Табата упражнения для похудения – отзывы

Получение достаточных физических нагрузок – одно из требований, без соблюдения которого невозможно добиться надежного и длительного похудения. Есть немало систем упражнений, набирающих весьма неплохие отзывы. Но особенно интересны для тех, кто не желает слишком утруждаться, упражнения Табата. Это не просто список упражнений, но и особая технология, позволяющая добиться заметного похудения. Помимо снижения веса наблюдается и укрепление организма.

Отрицательные отзывы на похудение с упражнениями Табата

«Потела много, а похудения нет»

Когда только узнала по отзывам об упражнениях Табата, сразу не поверила в их результативность. Но решила попытать счастье, поэтому старалась очень сильно похудеть. Спустя целых 5 недель так и не заметила результата. Очень расстроилась, если честно, потому что труда затратила очень много. Сейчас обидно, ведь в других отзывах пишут, будто упражнения все-таки дают похудение.

«Не смогла осилить упражнения»

Везде пишут, что интенсивные упражнения обязательно дают похудение. Наверно, так оно и есть. Только мне это проверить не довелось. Прочитав отзывы на упражнения Табата для похудения, бросилась их выполнять с особым рвением. В результате скоро стала замечать, что сильно скачет давление. Чтобы не навредить себе, пришлось отказаться от похудения подобным образом.

«Для меня слишком легко»

Обычно женщины, мечтающие похудеть, ищут такой вариант физической нагрузки, который не слишком сильно заставляет напрягаться. И для многих лучшим решением, видимо, является система Табата. Но я занимаюсь спортом постоянно, поэтому мне такая технология попросту не подошла – я даже не успевала уставать, когда проходила комплекс. О каком же похудении в таком случае может идти речь? Для «сушки» система Табата совсем не пригодилась.

Потом от фитнес-тренера узнала, что можно снизить вес за счет приема ПБК-20. Причем, физическая нагрузка еще и улучшает действие средства. Принимала ПБК-20 и старалась заниматься с удвоенной силой. В течение месяца, действительно, потеряла пару килограммов. Для кого-то это мало. А в моем случае просто отлично, потому что я и так от лишнего веса не страдала. Хотелось только избавиться от некоторой части жировой прослойки. И ПБК-20 в этом отлично помог. Систему Табата, в свою очередь, предложу тем, кто только начинает заниматься спортом. Для них она, наверное, подойдет намного лучше, чем мне.

Нельзя гарантировать, что упражнения Табата обязательно принесут похудение во всех случаях. Слишком многое зависит от того, готов ли организм к подобным нагрузкам. Но отзывы показывают, что зачастую положительные изменения появляются.

Пост опубликован: 31.08.2016

0