Войти
Войти с помощью: 
Войти
Главная » Психология » Справляемся со стрессом вместе!

Человеческая жизнь- это череда событий, но, увы, не всегда радостных. Негативный опыт отражается на каждом человеке путем появления стрессовых и депрессивных состояний, например, увольнение с работы или развод. Бывают обстоятельства других, которые намного хуже своих личных. Каждый живет только своей жизнью, порой не задумываясь о том, что проблемы других куда труднее, потому почувствовать другого человека эмоционально не всегда получается.

Особенно тяжелым считается психологические состояния людей http://psicoterapia.ru/в период так называемой «черной полосы» в жизни. Порой человек не может или не успеет справиться с одной неприятностью, как уже за порогом ожидает другая или даже несколько. Но для того, чтобы осознать такую ситуацию, необходимо большое количество времени. Психика просо не успеет в таких случаях подстроиться под изменившиеся обстоятельства, и наступает период утомление и антипатии ко всему. А если присутствует еще и финансовая нестабильность, состояние человека, естественно, падает еще больше. Деньги, безусловно, не главное в жизни, однако финансовое благополучие помогает быть увереннее и адекватнее смотреть на многие вещи.

Особенно ощутимое воздействие на психику финансовые потери оказывают на мужскую. Для мужской самооценки главнейшую роль играет финансовый и карьерный успех, а потеря части финансов может вывести мужчину из психологического равновесия. Нужно заранее продумать меры для борьбы с вероятной депрессией, которая может возникнуть самым неожиданным образом. Но не стоит относить к этим методам применение наркотических средств, которыми многие пользуются, как способом бегства от реальности.

Понимание того, что возник психологический дискомфорт- первый шаг на пути к выздоровлению.  Сперва надо выйти из депрессии, а уж потом разбираться с проблемами. Последовательность действий может быть примерно такая:

Принять ситуацию, как свершившуюся

Осознание своего дискомфорта

Понимание того, что каждый сам ответственен за свою судьбу и за будущее

Поиск способов к достижению психологической гармонии

Какие методы для установления психологически стабильного состояния можно найти? Можно попробовать внутренне провести диалог с самим собой, убедить себя, использовать мантры. Можно убедить себя, что могло быть все куда хуже. Нужно силой заменять негативные мысли на позитивные, перебороть свою слабость. Настрой на положительный результат влияет на общую картину ситуации.

Стоит помнить, что наши мысли материальны, а потому, чем больше светлых мыслей в голове, тем больше радостных моментов в жизни доведется пережить.

Пост опубликован: 22.05.2016

0