Войти
Войти с помощью: 
Войти
Главная » Разное » Советы Елены Малышевой худеющим. Как худеть не следует

Советы Елены Малышевой худеющим. Как худеть не следует

Авторитет известной телеведущей Елены Малышевой в вопросах, связанных со здоровьем, давно не подвергается сомнению. И немало полезного из советов этого потрясающего человека могут почерпнуть люди, желающие избавиться от лишнего веса. Елена Васильевна, действительно, за десятилетия своей работы сталкивалась с самыми серьезными случаями ожирения. Что и говорить о тех ситуациях, когда проблема состоит всего лишь в наличии нескольких ненужных килограммов. На какие же советы доктора и просто известной личности можно положиться?

Конечно, жир никуда резко не исчезнет, но определенные подвижки точно будут. Только не стоит забывать, что похудение на таких средствах должно быть совмещено с диетой и спортом. Иначе все равно вес вернется сразу после того, как «препарат» перестанет приниматься.

  1. Выведение воды из организма без сжигания жира

Нередко можно встретить рекомендации, в которых уравниваются понятия выведения лишней жидкости и похудения. Это совершенно неправильный подход, поскольку при устранении жидкости из организма как таковое похудение не наступает. Поэтому прием мочегонных средств, потение в бане и ношение специальных костюмов с эффектом сауны – действия практически бесполезные. Очень быстро водный баланс восстановится, а вместе с ним вернутся и «потерянные килограммы».

  1. Слишком быстрое похудение

Желание похудеть как можно быстрее вполне понятно. Но по большей части оно приводит к плохим последствиям. Резкое похудение – это очень вредно, поскольку организм не умеет сразу адаптироваться к изменяющимся условиям. Подобное чревато проблемами с сердцем и пищеварением, а также нарушением гормонального фона. К этому стоит прибавить и обвисшую кожу, которая вовсе не смотрится эстетично.

Правильное похудение – залог красоты и здоровья

Если грамотно организовать процесс похудения, получится не просто снизить вес, но и сделать это по-настоящему правильно. В таком деле, несомненно, помогут советы Елены Малышевой, ведь они научно обоснованы и подтверждены практикой. А от ошибок убережет понимание того, как худеть не следует. Набравшись терпения и правильно выбрав стратегию, обязательно удастся приблизить параметры фигуры к идеальным.

Пост опубликован: 24.08.2016

0