Войти
Войти с помощью: 
Войти
Главная » Здоровье » Ранняя самодиагностика по глазам: найди болезнь в ее начале

Навыки самодиагностики по глазам имеют огромное практическое значение. Ведь мало кто из нас ходит в больницу с профилактическими целями, чтобы узнать про свои «тонкие места» и вовремя принять меры. Присмотритесь к своему отражению в зеркале и внесите в свой образ жизни или рацион необходимые изменения. Такое отношение к своему организму убережет вас от развития многих очень неприятных проблем.

Обратите внимание на круги под глазами

Круги под глазами – симптом сразу нескольких проблем, которые, возможно, подбираются к вашему телу вплотную. 

1. Круги под глазами могут быть следствием банальной усталости или хронического стресса в вашей жизни. Ни то, ни другое не являются сами по себе болезнями. Но если круги под глазами изо дня в день расстраивают вас своим появлением, значит,  резервные силы вашего организма на пределе. Помните: хроническая усталость и хронический стресс – «входные ворота» для целой череды более или менее серьезных болезней. Среди них: склонность к частым ОРЗ и проблемы с желудком, предрасположенность к аллергии проблемы с деторождением и т. д. и т. п.,  вплоть до онкологии. Примите срочно меры! 

2. Круги под глазами возникают при проблемах с почками и сердцем. О наличии таких проблем вы можете еще не знать. Но организм, в котором все взаимосвязано, не обманешь. И тайны хранить он не умеет: хорошему доктору достаточно одного взгляда в лицо пациенту, чтобы выписать направление на скрупулезное обследование. 

О чем рассказывают веки

Отечность и покраснение век – симптом дебюта аллергии. Не путайте это с инфекционными заболеваниями глаз (например, с конъюнктивитом) – инфекционные заболевания имеют и другие ярко выраженные симптомы. При конъюнктивите это гнойные выделения из глаз, например. Обратитесь к доктору, если у вас есть основания для диагностики у себя аллергии: вовремя выявив аллерген, можно остановить прогрессирование аллергии. 

Если веки непроизвольно дергаются, увеличьте в своем рационе количество продуктов с высоким содержанием магния. Повышенная невротизация часто обусловлена дефицитом этого микроэлемента в организме человека. Магний легче всего «добыть» из круп и хлеба из цельнозерновой муки. Кроме того, шпинат, салаты, мангольд, какао и орехи обязательно должны быть на вашем столе. 

Все о пользе круп: булгур, кускус, полба и киноаВсе о пользе круп: булгур, кускус, полба и киноа

Нажимайте на железо! 

Если у вас очень белые, до легкой голубизны, белки, это, возможно, очень красиво. Иссиня-белый цвет белков прекрасно оттеняет яркость синих глаз, глубину – карих, загадочность – зеленых. Но далеким от  романтики на рабочем месте докторам голубизна белков сделает подсказку о дефиците гемоглобина, начале развития анемии. Увеличьте в своем рационе количестве продуктов с высоким содержанием железа. Это, преждде всего, говядина. Затем —  свиная печень, пивные дрожжи, какао, миндаль, мясо индюка, мука, курица, гречка, макароны, яичный желток, сердце, телячья печень. Железо из этих продуктов усвоится быстрее, если вы поддержите свой организм аскорбиновой кислотой, которая помогает усвоить железо. 

Если же на белках ваших глаз появились красные прожилки, пройдите обследования с целью подтвердить или опровергнуть начало гипертонической болезни. Желтизна белков – спутник болезней печени. Это, прежде всего,  гепатит А. А потом =- целый букет заболеваний печени и  желчевыводящих путей. 

Пост опубликован: 10.02.2017

0