Войти
Войти с помощью: 
Войти
Главная » Здоровье » Простые правила профилактики вирусных инфекций

Зима один из самых красивых сезонов. Но наслаждаться ее красотами зачастую мешают противные вирусные, простудные и инфекционные заболевания, которые порой на месяц могут заставить сидеть нас дома. Чтобы провести сезон без заболеваний мы собрали самые эффективные методы их профилактики:

Вакцинация

Безусловно, один из самых надёжных способов защититься от гриппа или другого вирусного заболевания. Преимуществом этого метода является заблаговременное получение защиты от тех вирусов, против которых она проведена. Даже если вы заболеете, то развиваться заболевание будет в легкой форме, без осложнений. Однако вакцинация не дает стопроцентную гарантию, что вы и вовсе не заболеете, а также не защитит вас от остальных вирусных и простудных инфекций. Еще одним недостатком является то, что к вакцинации необходимо готовиться заранее: сдать определенное количество анализов и посетить осмотр врач. Чтобы убедиться, что вы абсолютно здоровы на данном этапе. Так как при введении вакцины человеку с уже имеющимися воспалительными процессами, болезнь начинает динамично развиваться и вместо иммунитета мы получим аллергическую реакцию и ослабленную иммунную систему. 

Лекарства для поддержания иммунитета

На сегодняшний день таких препаратов огромное количество на любой кошелек и вкус. Их предлагают в качестве альтернативы вакцинации. Они обладают противовирусной активностью, иммуностимулирующим действием и также являются отличным способом профилактики вирусных инфекций. Недостатком данного метода является, что принимать такие препараты стоит исключительно под наблюдением врача, так как бесконтрольный и неправильный прием лекарственных средств может нанести вред организму.

Алоэ против вирусов

Конечно, многие скептически относятся к «бабушкиным методам». Но эти методы неоднократно доказывали свою эффективность в борьбе с сезонными заболеваниями, а также они просты и доступны каждому. Например, такое распространённое растение, как алоэ обладает противовоспалительным, противовирусным, противомикробным, а также восстанавливающим свойством. Почти все фармацевтические компании используют сок алое в лекарственных препаратах: таблетках против кашля, сиропах от боли в горле и каплях от насморка. Но не стоит тратить деньги на дорогие аптечные средства, если у вас дома стоит это растение. Для профилактики сок алое можно употреблять внутрь по столовой ложке взрослым, по чайной детям 1 раз в день. 

Мед для иммунитета

Мед – это прежде всего огромное количество витаминов: А, В1, В2, В6, Е, К, С, фолиева кислота. Натуральный пчелиный мед обладает противомикробными свойствами. Также очень важную роль играет большое количество содержащихся в меде флавоноидов (растительные пигменты). Они помогают противостоять простудам и вирусам, а также ускоряют процесс выздоровления в случае если инфекция уже подхвачена. Вот почему мед принято считать общеукрепляющим и иммуностимулирующим средством. 

Чеснок самое известное средство профилактики вирусов

Все мы знаем, что зимой чеснок номер один в арсенале продуктов питания. Содержащиеся в нем вещества, обладают антибактериальным, и противовирусным действием для человеческого организма. А самое главное чеснок, как ни один другой овощ или фрукт укрепляет иммунитет. Многие не едят чеснок, из-за резкого запаха, с которым потом ходить весь день. Но есть несколько способов, как есть чеснок и не переживать за свое «свежее дыхание»: 

  • Чеснок не обязательно разжевывать или тереть на терку, его можно пить как таблетки, запивая водой.
  • Употребляйте чеснок перед сном. За ночь ваш желудок его переварит и утром не будет почти никакого запаха.
  • Ешьте молодой чеснок. Он не обладает таким резким запахом.

Заедать чеснок можно зеленью петрушки. Она нейтрализует противный запах, а организм получит двой

 

Пост опубликован: 08.02.2017

0