Войти
Войти с помощью: 
Войти
Главная » Здоровье » Польза бананов для здоровья и энергии

Польза бананов для здоровья

В Эквадоре, бананы – основа питания и самый популярный продукт, и это совсем не напрасно. Бананы очень полезны для здоровья, благодаря своему составу. Бананы содержат калий, магний, сахарозу, глюкозу и клетчатку, которые просто необходимы нашему организму. Польза бананов для здоровья в том, что они очень питательны и являются источником энергии для организма. Также, польза бананов в том, что они очень благоприятно влияют на кишечник. Это один из самых безопасных продуктов, которые можно кушать деткам, при гастрите, язве, проблем с пищеварениям и после операций. Бананы способствуют выработке серотонина – гормона счастья. Поэтому, употребляя бананы регулярно, вы сможете избавиться от плохого настроения, почувствовать себя счастливым, избежать плохого влияния стрессов.

Также, научно доказано, что польза бананов в том, что они помогают быстрее бросить курить, поэтому, употребляя бананы вы таки сможете избавиться от назойливой вредной привычки и заметно улучшить свое здоровье. Калорийность бананов – 95 ккал на 100 граммов. Не смотря на то, что бананы – сладкий фрукт, он все равно помогает похудеть за счет своей питательности. Польза бананов в том, что они помогают быстро утолить голод и не думать о еде, как минимум, несколько часов. Банан – очень приятный и полезный фрукт для вашего здоровья, поэтому – кушайте и наслаждайтесь жизнью.

 

Пост опубликован: 15.01.2017

0