Войти
Войти с помощью: 
Войти
Главная » Здоровье » Планирование беременности с чего начинать

Планирование беременности с чего начинать

Планирование беременности с чего начинать

Планирование беременности — важный этап в жизни супружеской пары. Людям, которые решились завести ребёнка, стоит быть готовым к ряду серьёзных проверок. С их помощью можно повысить шансы на беременность и рождение здорового малыша, а также свести к минимуму всевозможные риски и осложнения. Начинать подготовку следует примерно за три месяца до попыток зачатия.

Первым делом рекомендуется обследовать организм будущих родителей на наличие определённых заболеваний. Необходимо исключить недуги, которые могут пагубно сказаться на попытках зачатия, протекания беременности или спровоцировать патологии новорожденного. Своевременное лечение предотвратит осложнения при родах, во время которых организм испытывает огромные нагрузки.

Анализы для беременной

Перед зачатием обоим партнёрам нужно провериться на наличие инфекционных заболеваний, передающихся половым путём. Женщины записываются к гинекологу, а мужчины — к урологу. Следует сообщить врачу о намерении забеременеть, после чего будет известен точный список необходимых анализов.

Следующий шаг для девушек: посетить лора, окулиста, стоматолога, эндокринолога и терапевта. Сделать УЗИ органов малого таза, проверить гормональный фон и уровень сахара в крови, провести биохимический анализ крови, сдать мочу. Мужчине проверить спермограмму,т.е. сдать анализ спермы. Обоим супругам провериться на наличие сифилиса, TORCH-инфекций, гепатита B и C, ВИЧ. Установить группу и резус — фактор крови.

Когда все необходимые анализы позади, стоит пересмотреть образ жизни и питание. Хорошим решением будет отказ от вредных привычек, таких как сигареты и употребление алкоголя.

Планирование беременности с чего начинать

Часто решающим фактором в вопросе зачатия является лишний вес. Избавившись от лишнего или исключив чрезмерную худобу, женщина легче вынашивает плод. Жёсткие диеты также негативно влияют на способность к зачатию, поскольку в процессе ограничений организм подвергается сильному стрессу. В рационе питания должны присутствовать овощи, фрукты и белковые продукты.

Следует исключить или сократить употребление фаст-фуда, жирного, консервированного и копченого.

Полезное правило: каждый день выходить на прогулку, поскольку свежий воздух очень важен для крепкого здоровья. Не стоит пренебрегать спортом, но физические нагрузки должны быть умеренными. Необходимо нормализовать режим труда и отдыха. Спать не менее семи часов в сутки, устранив возможные источники стресса.

По необходимости в аптеке можно приобрести специальные витамины. Всем без исключения будет полезно пропить фолиевую кислоту. Женский организм получит необходимые витамины, а у мужчин повысится качество семенной жидкости. Пить из расчёта 400мкг/сутки.

Тех, кто ответственно подошёл к планированию беременности, заветные две полоски не заставят долго ждать.

Пост опубликован: 05.11.2018

0