Войти
Войти с помощью: 
Войти
Главная » Здоровье » О пульсе

Пульс – это пульсация лучевой артерии, на лучевой кости. Если ее прижать – слышен ритм работы сердца. 

  • Частота ритма в норме – 60-80 ударов в минуту, но для работы сердца – чем реже удары, тем лучше. Оптимальная частота – до 70. 
  • Чем реже сокращается сердце, тем дольше длится его расслабление (диастола). Например, у Наполеона частота ударов сердца в минуту была приблизительно 40- 47. 
  • Если частота сердечных сокращений (ЧСС) превышает в покое 80 уд/мин, то говорят о тахикардии. 
  • ЧСС менее 60 уд/мин в покое – брадикардия. Наша сердечная деятельность зависит от многих факторов. 
  • ЧСС зависит от возраста: у малышей сердце бьется чаще, чем у взрослых. При физических занятиях в норме ЧСС должна расти пропорционально нагрузке. Оценивают характер прироста частоты сердечных сокращений на фоне физической нагрузки в каждом конкретном случае индивидуально по специальным расчетным таблицам, где учитывается несколько показателей (пол, рост, вес, возраст). Вляют на показатели степень тренированности организма, состояние других органов и систем. 

 

Пост опубликован: 28.12.2016

0