Войти
Войти с помощью: 
Войти
Главная » Полезные советы » Несколько советов трудоголику

Несколько советов трудоголику

 

Всегда полезно знать меру. Если чувствуется излишняя усталость, не стоит продолжать работать на истощение. Когда организму нужен отдых – нельзя лишать его этого. Проявление усталости – не что иное, как реакция организма на самосохранение.

Нужно осознать, что работа – это не вся жизнь, а только ее небольшая составляющая. К своей трудовой деятельности следует относиться не более чем к ежедневному обязательству. Не стоит из работы делать идола поклонения, а после приносить ей в жертву полноценную жизнь, семейное счастье и личное здоровье.

Нужно попытаться понять, определиться, чем для вас так привлекательна работа, почему произошла такая сильная привязка к ней. Ведь, на самом деле, чем быстрее произойдет осознание всего происходящего, тем быстрее удастся решить проблему. Если самостоятельно справиться не удается, нужно не стесняясь обратиться к специалисту.

Несколько советов трудоголику
В случае если работа вытеснила все остальные жизненные интересы и находится на первом плане, — пришло время все переосмыслить, и если нужно, — даже «жечь мосты». Не должно быть так, что интересам и пристрастиям не отводится ни минуты времени, что они отброшены на неопределенное время далеко в будущее с риском так никогда и остаться незатронутыми. Если оставить все как есть без изменений, выбрав приоритетом только работу, для которой приходится жертвовать самыми ценными жизненными моментами, есть риск в результате остаться один на один с проблемами без дружеской поддержки и понимания.

Нельзя отказываться от предположенной со стороны друзей или близких людей помощи. Люди хотят помочь – нужно с радостью принять предложение. Так, удастся оградить себя от переутомления и открыть для себя все ранее скрытое вокруг.

Чтобы ни приходилось делать, обязательно должно остаться время для отдыха. Хорошо отдохнув и работать после этого значительно легче, и усталость не одолевает.

Важно определиться с главной жизненной целью. По душе путешествия – так удачи, вперед! Нравится пение и музыка – великолепно! Нельзя отказываться от мечты. Пришло время выбрать: самодостаточность, успех, хорошая работа и интересы или банальный трудоголизм без всего перечисленного выше и без мечты.

Почему бы не обзавестись домашним животным. Это очень большая польза для психики человека, средство для снятия стрессов и настоящая отрада в тяжелых ситуациях.

Занятия спортом. Это хороший способ всегда быть в тонусе и нагружая организм, и расслабляя его. Во время пробежки на открытом воздухе мысли о работе, о проблемах и неприятностях отходят на второй план.

И наконец, всегда нужно помнить, что жизнь не бесконечна и кроме работы еще так много задач, которые нужно успеть сделать. Так, значит, нужно жить – для себя, для семьи, родных, близких и друзей!

Пост опубликован: 01.07.2015

0