Войти
Войти с помощью: 
Войти
Главная » Разное » Можно ли есть арбуз при похудении вечером, калорийность арбуза

Можно ли есть арбуз при похудении вечером, калорийность арбуза

Популярность диеты, основанной на употреблении арбуза, достаточно велика. Действительно, из-за своей очень скромной калорийности эта ягода не способна повредить фигуре, но зато на некоторое время утоляет чувство голода. Остается только выяснить, можно ли есть арбуз при похудении вечером. Таким вопросом задаются многие, ведь все не так просто, как сначала кажется. Если есть слишком много арбуза на ночь, возможно, до желаемого похудения добраться не удастся.

Арбуз на ночь для похудения: возможные осложнения

Можно назвать немало проблем, которые обнаруживаются при более тщательном рассмотрении действия арбуза на организм. При похудении есть арбуз вечером не так полезно, как сначала кажется, по следующим причинам.

  1. Арбуз мешает усваиваться другим продуктам. Поэтому на ночь есть арбуз совместно с другой пищей нельзя.
  2. Монодиета на арбузе выхолащивает питательные вещества из организма. В итоге можно нажить заметные проблемы со здоровьем, если ей следовать.
  3. Вечером и на ночь не рекомендуется есть арбуз тем, у кого обнаружен сахарный диабет или хотя бы подозрение на него, даже при низкой калорийности.
  4. Если наблюдается склонность к возникновению отеков, от того, чтобы есть вечером арбуз, лучше отказаться. Иначе появляется опасность застоя жидкостей в организме, что сводит на нет все видимые изменения при похудении. Хотя это еще не значит, что вес будет увеличиваться.

Выходит, что арбуз есть на ночь можно. Кроме того, он способен оказать на похудение положительное воздействие. Но должны быть учтены те опасности, что перечислены выше. Тогда употребление ягоды вечером окажется наиболее приятным и полезным.

Пост опубликован: 13.07.2016

0