Войти
Войти с помощью: 
Войти
Главная » Разное » Минус 60 система похудения: меню, таблица

Минус 60 система похудения: меню, таблица

Уникальной особенностью системы минус 60, которая не наблюдается в случае многих других диет, является отсутствие слишком строгих ограничений. Тем не менее, благодаря этой технологии вполне возможно получить похудение всего за пару недель. Самое главное, чтобы было подобрано правильное меню, а также соблюдались определенные правила. Поможет в достижении хорошего результата специально подготовленная таблица продуктов.

Минус 60 система похудения: таблица продуктов

Проще всего объяснить, каким образом подготавливается меню в этой системе, при помощи специальных таблиц. На каждый из приемов пищи в таких таблицах предлагается определенный набор блюд. Причем, вариантов их достаточно много. Всего при желании можно создать такое количество комбинаций, чтобы 12 дней подряд меню не повторялось. Таким образом, система минус 60 позволяет не просто получить похудение, но и сделать это без издевательств над собой и без пресыщения к одной и той же пище. Немного есть диет, в которых это возможно.

Смотреть таблицы: 1, 2, 3, 4

Скачать в одном архиве

Также в таблице можно увидеть «запрещенную» в конкретный день пищу. То есть не стоит переживать, что случайно окажется съеденным какое-то мешающее похудению блюдо. Применение этих таблиц при составлении меню избавляет от множества проблем. Но необходимо помнить и о том, что система минус 60 также предполагает соблюдение ранее представленных правил. Если не учитывать их, следование таблице при составлении меню окажется бесполезным.

Пост опубликован: 11.07.2016

0