Простым потребителям хорошо известно о существовании льняной ткани. Этот материал применяется в различных целях и считается одним из самых безопасных для человека. Но лен используется не только для изготовления подобного изделия. Его семена, например, насыщены большим количеством важнейших веществ, способных поддержать здоровье. Собственно, предки были намного лучше осведомлены о возможностях этого продукта, чем современники. Исследователи даже считают, что именно лен стал первой культурой, которую стали намеренно выращивать. И это совершенно неспроста.

Льняное семя – состав

Издревле семена этого растения применялись в разных целях. Они использовались не только для хозяйственных потребностей, но и для лечения. Небольшое семечко такой удивительной культуры содержит многочисленные полезные вещества. В первую очередь льняное семя ценится за то, что в нем присутствуют жирные кислоты, сложные сахара, растительная клетчатка, сильнейшие антиоксиданты, витамины A, B, E, F. Поэтому лечебные качества подобного продукта объяснить совсем несложно. Он, действительно, может использоваться для укрепления здоровья.

Чтобы льняное семя полезные свойства и противопоказания продемонстрировало наиболее удачные для конкретного человека, необходимо точно представлять способ его применения. Вариантов использования таких семечек достаточно много. И в каждом случае рекомендован тот или иной из них. Но когда именно этот продукт способен принести максимальную пользу? В этом и стоит начать рассмотрение его возможностей.

Льняное семя: полезные свойства

Описывать те случаи, когда льняное семя способно принести заметную пользу, можно довольно долго. Но стоит рассмотреть хотя бы основные ситуации, при которых оно может показать собственные свойства лучшим образом. Полезные свойства, наблюдающиеся у семени льна, можно описать так.

1. Защищает сосуды и сердца от различных патологий. Льняное семя обладает комплексным эффектом. В первую очередь это объясняется содержанием в нем жирных кислот. За счет этих веществ получается уменьшить уровень холестерина, снизить давление. Кроме того, регулярное применение средства позволяет защититься от тромбов и других поражений, сказывающихся негативно на состоянии сосудов.
2. Улучшает работу органов ЖКТ. В семечках растения содержатся компоненты, обеспечивающие защитное воздействие в отношении желудка и пищевода. Слизи, присутствующие в продукте, обволакивают слизистую органов и снижают те неприятные ощущения, что могут возникать при гастрите или язве. Также зачастую льняное семя применяется в роли мягкого слабительного средства и «препарата» от хронических запоров.
3. Снижает опасность возникновения новообразований. Как и отмечалось выше, в льняном семени присутствуют антиоксиданты, а именно они в первую очередь оказывают такой эффект. Конечно, излечить от рака такой продукт не сможет. Но в определенной степени он обеспечивает профилактическое воздействие.
4. Помогает проще справиться с бронхолегочными заболеваниями. Причем, ситуаций, при которых применение льна может оказаться эффективным, довольно много. Оно обеспечивает отхаркивающий эффект, уменьшает проявления кашля, а также борется с астмой и даже аллергическими реакциями.
5. Увеличивает шанс на быстрое и безопасное похудение. Льняное семя само по себе хорошо утоляет голод. В то же время, оно позволяет прочистить желудок и кишечник, вывести токсины, нормализовать пищеварительные процессы. Из-за всего этого похудеть, действительно, получается намного проще.
6. В связи с тем, что семечки растения могут увеличивать эффект инсулина, их рекомендовано употреблять при сахарном диабете. Также это действие полезно всем, кто хочет обеспечить профилактику подобного заболевания.
7. Нормализует гормональный фон у женщин. Выявлено, что в семенах льна присутствуют вещества, похожие по своему действию на гормоны. Соответственно, их можно использовать для облегчения менструаций, нормализации менструального цикла, а также избавления от симптомов, возникающих при менопаузе.

Получится назвать немало и других полезных свойств, наблюдающихся у такого интересного средства. Но все-таки стоит рассмотреть и его возможные опасности, связанные в первую очередь с противопоказаниями. Есть некоторые случаи, не позволяющие использовать льняное семя неосмотрительно.

Льняное семя – противопоказания

Сначала необходимо сказать о принципиально важном условии, которое должно соблюдаться при применении льняного семени. Его суть в том, что количество этого продукта в день должно составлять максимум 50 граммов в день. Если же превышать дозировку, то даже полностью здоровые люди заметят не самые приятные изменения в состоянии здоровья. Что же касается противопоказаний, при которых желательно отказаться от применения средства, то их можно описать так.

1. Серьезные заболевания печени и желчного пузыря. При болезнях хронического характера семена льна следует принимать с осторожностью. Во время обострения их употребление и вовсе запрещено. Очень осторожно необходимо использовать продукт при холецистите и панкреатите.
2. Метеоризм и кишечные колики. Они свидетельствуют о проблемах в работе ЖКТ, которые также являются прямым противопоказанием в этом случае.
3. Беременность и лактация. Эффект от приема семян льна в данной ситуации неизвестен. На людях эксперименты не проводились, поэтому гарантировать безопасность употребления этого природного лекарства нельзя.

И еще не стоит забывать, что на льняное семя может присутствовать индивидуальная непереносимость. Соответственно, сначала придется опробовать тот эффект, который оно производит, употребив небольшое количество продукта. Если появляются какие-либо неприятные ощущения после приема средства, следует сразу же прекратить его применение и проконсультироваться со специалистом. В противном случае последствия могут оказаться далеко не самыми приятными.

Пост опубликован: 02.07.2016