Войти
Войти с помощью: 
Войти
Главная » Разное » Лечебное голодание в домашних условиях для похудения

Лечебное голодание в домашних условиях для похудения

Перед началом процедуры необходимо очистить организм от токсинов и шлаков, иначе при отсутствии продуктов питания, организм начнет впитывать их и разносить в кровеносных сосудах. Лечебное голодание в домашних условиях для похудения поможет закрепить результат.

Выходить из лечебного голодания нужно правильно. Не стоит набрасываться на продукты и стараться опустошить холодильник, чтобы компенсировать себе голодное время. Выходить из процедуры очищения нужно столько же времени, сколько было затрачено на процедуру. То есть, если лечебное голодание для похудения длилось два дня, значит и выходить из этого режима нужно не менее, чем в течение 48 часов. Если время выхода сократить, то состояние может ухудшиться.

Процесс выхода выглядит следующим образом.

  1. После завершения лечебного голодания для похудения необходимо съесть что-нибудь с высоким содержанием клетчатки. Например, овощи или кашу на воде. Можно сделать салат из капусты и моркови. Клетчатка закрепит процесс очищения организма.
  2. Следующим этапом выхода будут тушеные или вареные блюда из овощей. Можно сделать рагу, потушив тыкву, сельдерей, капусту и зелень.

Начинать есть мясные продукты, сыр, орехи или рыбу крайне не рекомендуется.

При соблюдении правил, рекомендаций и противопоказаний, похудение с помощью лечебного голодания будет успешным, и потерянные килограммы не вернутся. Кроме того, улучшится состояние кожи и пищеварительной системы, благодаря очищению кишечника.

Пост опубликован: 26.06.2016

0