Войти
Войти с помощью: 
Войти
Главная » Здоровье » Климакс-контроль

Что скрывать: слово «климакс» пугает любую женщину до дрожи в коленках. Воображение тут же рисует истеричную, всем недовольную стареющую мадам, поминутно краснеющую и покрывающуюся испариной у всех на глазах… Но есть отличная новость: проявления климакса можно контролировать, и это в ваших руках!

«Прощай, молодость» или «Постой, гормон!»

Нам кажется, что только мужчины живут во власти гормонов. Но женщины зависят от них ничуть не меньше. Например, все изменения, которые происходят с нами в период климакса, связаны со снижением уровня всего одного гормона — эстрогена, женского полового гормона, который еще называют «гормоном молодости».

Эстроген оказывает влияние на многие органы и системы в организме женщины. Рецепторы, чувствительные к нему, находятся в матке, ткани молочных желез, урогенитальном тракте, костях, центральной нервной системе, желудочно-кишечном тракте, печени, кардиоваскулярной системе (сердце, сосуды). Поэтому в климактерический период женский организм подвергается серьезному испытанию, самочувствие может резко ухудшиться.

«50 оттенков» климакса

Из-за того, что влияние эстрогенов на женский организм крайне многообразно, проявления их дефицита также могут быть самыми разными.

  • И сердце замирает, и кругом голова…

Вазомоторные симптомы климакса могут иметь скорее физиологические проявления (приливы, повышенная потливость, приступы сердцебиения, боли в груди), или психологические (раздражительность, плаксивость, перепады настроения, беспокойство, провалы в памяти, депрессия, даже панические атаки), а также иметь смешанную форму (чувство усталости, снижение либидо, головокружения).

  • Глобальная засуха.

К урогенитальным симптомам климакса относятся сухость слизистых влагалища, недержание мочи, болезненность во время полового акта и при мочеиспускании.

  • Зрелой женщины должно быть много?

Снижение выработки эстрогенов может приводить к набору лишнего веса, а также изменению фигуры: она становится менее женственной, меняются пропорции. Отсроченным проявлением климактерического синдрома является также остеопороз.

  • 45 — ягодка опять…или…?

Изменение гормонального фона приводит к быстрому увяданию кожи, снижению ее увлажненности, плотности, упругости, повышению раздражительности, образованию новых морщин.

Экспресс-тест: климакс или кризис?

Бывает так, что проблемы со здоровьем мы списываем на возраст, усталость, образ жизни, в то время как на самом деле — это первые симптомы наступления климакса. Если хотя бы один этих пунктов — о вас, вполне возможно, что процесс уже пошел:

  1. Нерегулярный менструальный цикл
  2. Возраст старше 40 лет
  3. Появление приливов

В гармонии с гормонами

Климакс нельзя просто «перетерпеть». Ведь изменения, которые происходят из-за недостатка эстрогена, необратимы. Но их протекание можно облегчить, если позаботиться об этом заранее. Например, при помощи фитоэстрогенов.

Фитоэстрогены — это вещества, получаемые из растений, которые способны оказывать на женский организм действие, подобное действию женских гормонов — эстрогенов. Одними из самых популярных среди таких веществ являются фитоэстрогены цимицифуги. Фитоэстрогены цимицифуги способны устранять последствия и внешние проявления недостатка эстрогенов и, таким образом, смягчить проявление симптомов климакса у женщин после 45 лет.

В Америке фитоэстрогены принимает каждая вторая женщина старше 40 лет. Не так давно ВОЗ приравняла фитоэстрогены к необходимым элементам питания наравне с витаминами и микроэлементами.

Пост опубликован: 06.01.2016

0