Войти
Войти с помощью: 
Войти

4

Диета рассчитана на 15 дней, которые разбиты на 5 этапов, каждый по 3 дня.

1,2,3 дни мы едим вареную без соли рыбу до 700г ежедневно

4,5,6 дни на выбор: 400г творога или 300г сметаны или 250 г сыра

7,8,9 дни мы едим любые сухофрукты по 250 г ежедневно

10,11,12 дни мы пьем только молоко до 1л в день

13,14,15 дни по три банана ежедневно

Каждый день обязательно выпивать 1,5-2л негазированной воды.