Войти
Войти с помощью: 
Войти
Главная » Здоровье » Какие продукты ускоряют старение

Мы собрали пятерку продуктов, которые негативно воздействуют на наш организм, провоцируют различные сбои и ускоряют старение.

Кофе

Этот незаменимый с утра напиток вносит свой вклад с преждевременное старение. Так, кофеин губительно влияет на нашу кожу. Он обезвоживает организм, вследствие чего на коже появляются преждевременные морщины, а в особо сложных случаях – трещины. При недостатке влаги кожа теряет свой природный блеск, а увлажняющие крема лишь на время решают эту проблему. Другая грань вредности этого напитка в том, что кофе способствует разрушению эмали. Чтобы минимизировать эти негативные моменты, постарайтесь ограничить количество выпиваемого за день кофе, и обязательно запивайте кофейный напиток стаканом теплой воды.

Растительные масла

Растительные масла являются очень полезными для нашего организма, поскольку насыщают его полиненасыщенными жирами. Но в процессе жарки масло окисляется, теряет свои полезные свойства и становятся ядом для нашего организма. Особенно опасны транс-жиры, что появляются в процессе приготовлений картошки фри и других видов фаст-фуда. Они разрушают коллаген, который отвечает за упругость и прочность нашей кожи. Любители фаст-фуда и готовых блюд из магазина часто сталкиваются с проблемой прыщей и других воспалительных процессов на коже. Кроме того, кожа теряет защиту перед ультрафиолетом.

Полуфабрикаты

Готовые пельмени и вареники другие виды полуфабрикатов содержат множество опасных добавок, которые ускоряют старение. Не последнее место занимает соль, количество которой в таких продуктов зачастую превышает дневную норму. А это неизменно приводит к сухости кожи, морщинам и высыпаниям. Отказываться от соли полностью категорически нельзя, а вот контролировать потребление этой специи очень важно. Чтобы сохранить молодость и уберечь себя от множества болезней, откажитесь от полуфабрикатов и другой обильно соленой еды (чипсов, сухариков и так далее).

Сладости

Избыток сахара в организме может стать причиной многих болезней и расстройств. Негативно он влияет и на кожу, поскольку сладости ускоряют процесс гликирования. В конечно итоге этого процесса разрушается коллаген. А при недостатке этого белка кожа теряет упругость и блеск, становиться сухой и на ней появляются ранние морщины. Кроме того, сладости негативно сказываются на зубах, что тоже не улучшает наш внешний вид.

Острые приправы

Как известно, острая еда повышает уровень эндорфинов в крови, делая нас добрее и счастливее. А с другой стороны, страсть к острому в разы ускоряет старение. Дело в том, что острые блюда повышают выделение кожного сала. А это, в свою очередь, становиться причиной появления высыпаний на коже. Кроме того, регулярное употребление острых блюд приводит к отечности, провоцирует варикозное расширение вен и провоцирует появление на коже красных пятен.

Пост опубликован: 21.10.2016

0