Войти
Войти с помощью: 
Войти
Главная » Здоровье » Как сохранить здоровье печени: 5 продуктов

Не знаете, как сохранить здоровье печени? Во-первых, введите в рацион оливковое масло. Если употреблять немного масла натощак, оно будет эффективно стимулировать деятельности печени.

ТОП-5 продуктов для здоровой печени

1.Тыква

Тыква содержит в себе множество витаминов, в том числе витамины группы В, С, А и Е, а также редко встречаемый витамин К. Тыква способствует усвоению тяжело пищи, улучшает обменные процессы в организме человека, а также способствует похудению. 

Тыква помогает выводит шлаки и токсины из организмы, помогает снизить уровень сахара в крови и, что не мало важно тыкву полезно есть при заболеваниях печени и желчного пузыря.

2.Оливковое масло

Оливковое масло способствует выведению шлаков и свободных радикалов, которые могут привести к преждевременному старению, а также к отмиранию клеток. Если употреблять оливковое масло натощак, оно будет эффективно стимулировать деятельности печени.

3.Курица

Мясо курицы включает в себя много белков, также полезность курицы заключается в ее составе аминокислот, в частности в ее большом количестве глютамина, который вместе с витамином  В2 стимулирует хорошую работу нервной системы и уменьшает старение клеток в организме.

Курица способствует предотвращению болезней таких как, язва, гипертония, подагра, полиартрит и другие.

4.Морковь

Морковь богата витаминами группы В, Е,С, а также витамином К, содержит  бета-каротин – это вещество, которое превращается на витамин А в организме человека.

Морковный сок принимается при нарушении работы печени и почек.  Он способствует очищению выведению песка и небольших камней при почечной болезни, очищению печени и укрепляет нервную систему.

5.Красное сухое вино

В красном вине содержится максимальное количество целебных веществ, которые извлекают из кожуры винограда. Это такие витамины: С, В2,В6,В, РР, а крайне важны для нашего организма кислоты. Если в день выпивать бокал красного сухого вина, то оно снижает риск рака печени в качестве профилактики. Также вино улучшает состояние при некоторых желудочно-кишечных заболеваниях.

Пост опубликован: 22.11.2016

0