Войти
Войти с помощью: 
Войти
Главная » Разное » Как принимать ягоды годжи для похудения

Как принимать ягоды годжи для похудения

Методов похудения, доступных современным женщинам, невероятно много. Некоторые из них буквально предлагают «волшебную палочку» для избавления от жира. В том числе это касается и приема ягод годжи. Такое средство называется буквально панацеей для тех, кому необходимо похудение. Так ли это на самом деле? Чтобы добиться хорошего эффекта, нужно знать, как принимать подобный продукт. Только тогда похудение окажется по-настоящему заметным.

Рецепты для применения годжи

Ознакомившись со всеми общими требованиями, касающимися применения ягод, можно перейти непосредственно к рассмотрению рецептов. Стоит привести несколько основных способов употребления продукта, которые особенно заслужили похвал.

1. Чай с ягодами годжи

Рецептов, позволяющих получить похудение, очень много. Но особой популярностью отличается тот, который предполагает использование ягод годжи и хризантемы. Чтобы подготовить такое средство, нужно взять черный чай, цветки хризантемы и годжи. Компоненты складываются в одну емкость и заливаются кипятком. Им нужно дать настояться примерно 30 минут.

Принимать такой чай можно перед основным приемом пищи, а также непосредственно перед серьезными физическими нагрузками. В среднем одного заваривания должно хватать на два-три приема. Но всем желающим знать, как принимать ягоды годжи для похудения, следует помнить о вреде «залежавшегося» чая. Когда пройдут сутки с момента заваривания, нужно приготовить новый чай, ведь старый утратит свои полезные качества.

2. Коктейль с годжи и молоком

Похудение может дать коктейль, в составе которого присутствуют молоко и ягоды. Принимать его не просто полезно, но еще и приятно. Приготовить такой рецепт достаточно легко. В первую очередь берется 1 л молока с низким содержанием жира. В него добавляются годжи в объеме 4 ст. ложки. В таком виде компоненты нужно оставить на ночь, держа их в холодном месте или в холодильнике. Наутро достаточно перемешать ягоды и молоко, а затем всыпать в смесь корицу.

Описанный коктейль идеально подходит в качестве блюда на завтрак. Также его получится успешно принимать перед тренировками. Чтобы пить напиток было удобнее, ягоды годжи лучше размолоть в блендере после того, как они набухнут в молоке.

3. Каша с ягодами годжи

Очень хорошо для завтрака подойдет каша, которая к тому же способствует похудению. Ее можно принимать в качестве очень приятного на вкус блюда, благодаря которому похудение ждать себя не заставит. Лучше всего для приготовления каши использовать рис.

В одной емкости перемешиваются 200 г риса с 5 г годжи. Эта масса заливается 400 мл воды и размешивается. Соль или сахар добавлять к каше нельзя, поскольку тогда принимать ее в целях похудения будет бесполезно.

Необязательно использовать рис. Подойдут для приготовления каши еще и овсяные хлопья. Здесь принцип тот же самый, только можно добавить еще немного молока и меда. Каша получится намного вкуснее, если предварительно ее настоять на протяжении часа.

4. Спиртовая настойка с ягодами

Если здоровье позволяет, можно попробовать использовать в целях похудения настойку на спирту с добавлением годжи. В этом случае горсть ягод заливается бутылкой водки. Плотно закрыв емкость, ее необходимо поставить в темное место. Через 7 дней средство будет готово.

Очень важно правильно принимать такой «препарат» для похудения. За один раз можно употреблять не более 10 мл настойки. Она разводится в воде и употребляется перед едой. Естественно, дольше 2-3 недели использовать это «лекарство от жира» нельзя. Иначе могут появиться неприятные побочные эффекты.

В каких случаях нельзя принимать годжи

Цель похудения, естественно, может быть названа очень значимой. Но не стоит терять голову. В некоторых случаях принимать этот продукт нельзя. Поэтому тем, кому нужно знать, как принимать ягоды годжи для безопасного похудения, важно принимать во внимание и противопоказания. Если наблюдается какое-то из следующих противопоказаний, лучше попробовать получить похудение за счет иного подхода. Все-таки способов очень много.

  1. Острый воспалительный процесс. От применения годжи необходимо отказаться хотя бы временно, если наблюдается серьезный воспалительный процесс. Его можно определить по повышенной температуре или резкой боли. Собственно, в такие периоды думать о похудении ни к чему. Поэтому силы должны быть сконцентрированы на избавлении от проявившего себя заболевания.
  2. Склонность к аллергии и индивидуальная непереносимость. Аллергические реакции на ягоды годжи встречаются достаточно часто. Если известно, что прием продукта может привести к негативным последствиям, от него следует отказаться. Иначе есть риск возникновения аллергического приступа, который негативно скажется как на самочувствии, так и на здоровье. Похудение такими жертвами пытаться получить не стоит.
  3. Наличие хронических заболеваний. Особенно это касается гипертонии и сахарного диабета. Дело в том, что при названных заболеваниях показано применение лекарственных средств, способных вступить в реакцию с ягодами годжи. Из-за этого существует огромная опасность, что лекарственные препараты либо не подействуют, либо вызовут симптомы передозировки.
  4. При плохой свертываемости крови или во время опасности появления кровотечений принимать годжи тоже нельзя. Содержащиеся в продукте вещества приводят к разжижению крови, что в описанных случаях совершенно недопустимо. Сюда же можно отнести ситуацию, когда принимаются какие-то лекарственные средства, содержащие антикоагулянты.

Но даже при условии, что описанные противопоказания не обнаружены, принимать лекарственное растение стоит только после того, как получена консультация врача. Если не принять во внимание такой принципиальный момент, можно получить далеко не лучший результат. Даже при появлении похудения от негативных эффектов все равно никто не защищен.

Ягоды годжи – похудение при правильном приеме

Нельзя отрицать, что лечебные свойства ягод годжи несколько преувеличены. Пытаясь выяснить, как принимать ягоды годжи для похудения, не стоит рассчитывать на какие-то невообразимые результаты. Тем не менее, если правильно принимать такое средство, похудение получить можно. Но потребуется еще и во многом изменить собственный образ жизни. Иначе заметного эффекта не будет.

Пост опубликован: 03.06.2016

0