Войти
Войти с помощью: 
Войти
Главная » Здоровье » Как применять ягоды годжи правильно

Ученые и медики со всего мира никак не могут разгадать секрет удивительных свойств ягод годжи: тонизируют, повышают иммунитет, поднимают потенцию, помогают похудеть.. и это еще далеко не полный перечень полезных свойств! Сегодня мы поговорит о том, как правильно принимать эту удивительную ягоду.

Ягоды годжи: в чем заключается польза и вред 

Как правильно употреблять ягоды годжи

Для того, чтобы на себе почувствовать все эти положительные свойства ягод годжи, необходимо пить чай из этих плодов. Горсть ягод необходимо залить 300-400 мл кипятка (80-90 градусов). Затем дать настояться 40 минут.

Бытует мнение, что эффективней всего действует чай, если пить его за 15 минут до еды. А вот тибетские монахи рекомендуют просто употреблять этот волшебный напиток 3-4 раза в течение первой половины дня. Очень важно, чтобы настой приносил удовольствие. Так как вы будете пить его вместо привычного чая или кофе. Сами же китайцы точно знаю, что чаепитие – это целая церемония, в процессе которой думать нужно только о хорошем и светлом.

В день разрешается употреблять до 20 граммов ягод. А значит из них можно готовить не только настои, но и добавлять при желании в кашу или есть просто так. Уже через 2-3 недели вы заметите, как улучшилось самочувствие и притупился аппетит. Специалисты рекомендуют параллельно с применением этих ягод подключить физические нагрузки и правильное питание. Все это принесет двойной результат.

 

Пост опубликован: 18.11.2016

0