Войти
Войти с помощью: 
Войти
Главная » Здоровье » Как поддерживать оптимальную кислотность желудка

Кислотность желудка — это уровень концентрации кислоты в просвете желудка или в желудочном соке. Измеряется данная характеристика в специальных единицах ph. Кислотность желудочного сока зависит от соляной кислоты. Такая агрессивная среда желудка необходима для того, чтобы бороться со множеством вирусов и бактерий, которые попадают в организм с пищей, а также для переваривания потребляемых продуктов. В норме у здорового человека уровень кислотности достигает отметки от 1,5 до 2,5 ph. Все, что ниже или выше нормального уровня, считается патологией и требует специального лечения. 

Повышенная кислотность желудка

Повышенная кислотность желудочного сока возникает из-за дисбаланса процессов выделения кислоты и ее нейтрализации. Таким образом, кислоты накапливается слишком много, что в итоге может спровоцировать возникновение таких недугов, как язва желудка и двенадцатиперстной кишки, всевозможные эрозии и т. п 

Основные симптомы при высокой кислотности: приступообразные боли в области желудка, которые возникают между приемами пищи, изжога, отрыжка с горьковатым привкусом, жжение в области груди и горла. 

Как лечить повышенную кислотность

При диагностировании повышенной кислотности человеку могут назначить антацидные и антисекреторные препараты. При этом первую группу медикаментов прописывают для снятия основных симптомов. Кроме медикаментозного лечения показано применение успокаивающих слизистую оболочку средств: отваров льняного семени, киселя и пр. Специалист может назначить курс лечения минеральными водами, которые необходимо принимать ежедневно за полтора часа до еды. 

А вот от солений, квашеных продуктов и маринадов стоит отказаться. Отдайте предпочтение нежирной рыбе на пару, куриному мясу, свежим молочным продуктам, жидким супам и кашам. 

Пониженная кислотность желудка

Пониженная кислотность очень часто сопровождает гастрит или рак желудка. Низкий уровень кислотности говорит о том, что организм не справляется со своей работой и часть пищи просто не усваивается. Из-за этого органы и ткани недополучают полезные вещества и витамины. 

Среди основных симптомов при пониженной кислотности можно выделить диарею, отсутствие аппетита, неприятный запах изо рта, напоминающий запах тухлого яйца, метеоризм и боли в кишечнике. 

При пониженной кислотности будут полезны все те продукты, которые запрещены при высоком содержании кислоты в желудочном соке: кислая капуста, овощные и ягодные соки, соленья в небольшом количестве. Специалисты также рекомендуют выпивать незадолго до обеда стакан подслащенного клюквенного сока, сок лимона разведенный с водой и мёдом, а ужин дополнить стаканом свежего томатного сока. 

Профилактика

Лучшей профилактикой для сохранения здоровой среды своего желудка станет правильное здоровое питание. Лучше питаться дробно, принимая пищу по 4-6 раз в день небольшими порциями. А чтобы улучшить состояние слизистой оболочки желудка включите в свой рацион отвары шиповника, корня солодки или ромашки. Такое природное лекарство лучше выпивать утром натощак. Не стоит злоупотреблять жирной и жареной пищей, а также копчеными мясопродуктами, особенно колбасой и сосисками. При готовке запекайте или тушите продукты. И самое главное, не забывайте проходить плановые медицинские осмотры, а если вас беспокоят боли в области желудка, не откладывайте поход к гастроэнтерологу. Ведь эффективных способов определения показателя ph желудочного сока в домашних условиях не существует. 

Желаем здоровья вашему желудку!

Пост опубликован: 11.11.2016

0