Войти
Войти с помощью: 
Войти
Главная » Психология » Как писать план дня?

План на день

 

Многим людям в детстве рассказывали, что нужно для успешной жизни составлять распорядок дня. Это вещь, конечно хорошая, но многие люди ее воспринимают как детскую. А знаете ли вы, что существует взрослая модификация распорядка дня? Нет? Так позвольте вам презентовать план дня. Это вещь, которая не привязана жестко ко времени, так как распоряжаться им взрослому человеку достаточно сложно. Всегда могут возникнуть какие-то обстоятельства, которые будут попросту пожирать ваше время. Естественно, такое никому не нужно, поэтому нужно уметь составлять план дня. Но не просто, а по специальной технологии которая называется «поуровневый план».

Что это за уровни? Их всего три. Это программы минимум, середина и максимум. Ничего сложного нет в том, чтобы их понять. Ровно, как и освоить эту методику составления плана на день грядущий. Программа минимум – это то, что вы должны сделать в любом случае, даже если у вас умрет кто-то из родных или вы будете призваны в армию. Ладно, эти примеры достаточно циничные, но все равно вы должны эти пункты выполнить. Программа минимум поможет вам вообще заставить себя что-то сделать. Это такое средство борьбы с ленью, эдакой способ преодолеть себя.

Программа «Середина» заключается в том, что вы должны сделать в норме. Это как бы распорядок на ваш обычный день, без форс-мажоров. Это то, что вы обязаны сделать, если у вас хорошее самочувствие, все в жизни хорошо. Это работа на четверку, если оценивать по университетским параметрам.

План на день
Но есть еще работа на пятерку. Это программа максимум. Если вы ее выполните, то будете очень большим молодцом. Это не означает, что вы ее должны выполнять обязательно, но это делать очень желательно. Ставьте сюда те задачи на сегодняшний день, которые, как вам кажется, выполнить невозможно.

Как показывает практика, люди редко останавливаются на программе минимум. Они идут значительно дальше, ведь хочется себя преодолеть. Не хочется себя оценивать как троечника, которые выполняет только то, что нужно минимально. Человек преодолевает себя, садится работать. И когда он подходит к выполнению программы минимум, он понимает, что ему не хочется бросать работать. Ведь он только начал.

Работая по этой системе, намного легче заставлять себя сворачивать горы. Самое главное – понимать, что цели по программе «минимум» не должны быть слишком слабыми, а по программе «максимум» хоть теоретически, но возможны для выполнения. Желательно, чтобы между всеми этими уровнями были ровные промежутки. Тогда работа пойдет значительно легче.

Пост опубликован: 28.05.2015

0