Войти
Войти с помощью: 
Войти
Главная » Здоровье » Как избавиться от боли при месячных?

Как избавиться от боли при месячных?

Боли при месячных – очень неприятный, а порой и просто невыносимый опыт, который приходится переживать большинству из нас, женщин. И, разумеется, все мы мечтаем избавиться от него. 

Самые распространенные способы борьбы с болью во время менструации – это преимущественно таблетки, грелка и спорт. Работают все по-разному и эффект на организм тоже оказывают самый разный. Таблетки, например, быстро снимают боль, но могут вызвать привыкание, а также повредить работе печени. К тому же, пользоваться болеутоляющим – это все равно что прыщик тональным кремом замазывать. Проблема на время спрячется из виду, но никуда не денется и при первой же возможности даст о себе знать. 

Что касается согревающих средств (грелки, горячего душа или ванны), то у этого любимого женщинами народного метода эффект тоже может быть более чем противоречивым. С одной стороны, организму становится тепло, он расслабляется, а с другой же – расширяются сосуды и кровотечение становится более обильным. 

Пожалуй, самый полезный метод обуздания боли при месячных – это активный образ жизни. И совсем необязательно все свободное время проводить в спортзале – достаточно просто больше двигаться, ходить пешком, гулять. Эффект не заставит себя ждать: при ближайшей же менструации вы либо не будете чувствовать дискомфорт вообще, либо же он будет сведен до минимума. 

Alliance_shutterstock

Исследование FeelGood: а как реальные женщины борются с болью?

Мы провели два исследования – можем условно назвать их «маленьким» и «большим». «Маленькое» исследование заключалось в беседе с 10 разными женщинами, которых мы попросили перечислить все хитрости, которыми они пользуются, дабы избежать боли при месячных. Второе исследование (которое «большое») имело вид массового опроса, проведенного нашем сайте. Его целью было вывести, какой из основных методов борьбы с менструальными болями является самым популярным. В «большом» исследовании приняли участие около 400 женщин. Итак, вот наши результаты.

Какими методами пользуются женщины, чтобы избавиться от боли при месячных?

Вот что нам ответили на это 10 девушек (в свободном порядке):

1. Грелкой или теплым душем

2. Болеутоляющими таблетками 

3. Алкоголем

4. Стараются просто больше двигаться перед наступлением месячных

5. В тот день, когда болит особенно сильно, стараются меньше есть

6. Забыли о боли с помощью противозачаточных таблеток

7. Ничем не пользуются

Какой же метод оказался самым популярным? 

Лидер у нашего опроса появился сразу, и успех его был неопровержимым. Из 400 женщин 42% единогласно признались, что при малейших болевых ощущениях предпочитают пить болеутоляющие таблетки. Около 20% стараются вести активный образ жизни, чтобы боли при месячных не беспокоили их в принципе. 

И все же, несмотря на результаты опроса и победу медикаментов над спортом, FeelGood настоятельно советует отдавать предпочтение именно последнему.

Чтобы чувствовать себя уверенно на тренировках — уделите особенное внимание выбору средства гигиены. Присмотритесь к новинке от Always — обновленным Always Ultra, которые содержат на 10 % больше гелеобразующего вещества и могут поглощать жидкость в количестве, до 30 раз превосходящем вес самого геля. В результате обновленные Always Ultra удерживают жидкость еще лучше и обеспечивают до 100 % защиты от протеканий.

 

Пост опубликован: 28.10.2016

0