Войти
Войти с помощью: 
Войти
Главная » Здоровье » Гранатовая диета для похудения: раскрываем секрет идеальной фигуры

Для начала, нужно сказать, что существует несколько видов диет на гранате. И сегодня мы расскажем о гранатовой диете с применением гречки.

Суть диеты очень проста – это соблюдение питания, основой которого являются гранат и гречка.

Рассчитана гранатовая диета на 7 дней, поэтому, перед тем как ее начать рекомендуем вам морально настроится, и конечно же посоветоваться с диетологом.

Помните, что обязательным условием диеты является 2-3 приема пищи, где должны присутствовать гранат и гречневая каша. И при этом, завершать прием пищи рекомендуется именно гранатом. А все это потому, что гранат имеет свойство увеличивать аппетит. Поэтому, лучше не ешьте его на голодный желудок. 

Какие продукты можно употреблять во время гранатовой диеты?

Экспериментировать можно с морепродуктами, рыбой и мясом. Что касается запретов, нужно избегать слишком соленой и жирной пищи. Мучное и сладкое должно быть исключено. 

  • Диета на гранатах: меню на 7 дней

150 грамм вареной гречки и 1 гранат.

На выбор 1 яблоко, груша или 150 г йогурта.

Небольшая порция гречки (150 г), такое же количество отварной курицы или нежирной телятины, или рыбы нежирных сортов (150 г) на выбор и 1 гранат.

1 банан.

Небольшая порция гречки (150 г) с зеленью (укропом, петрушкой или сельдереем).

За несколько часов до сна можно выпить 1 стакан нежирного кефира.

Если придерживаться всех указанных правил, результат гранатовой диеты вы сможете заметить уже через несколько дней.

Худейте правильно и с удовольствием!

Пост опубликован: 11.10.2016

0