Войти
Войти с помощью: 
Войти
Главная » Разное » Галина Гроссманн: методика похудения

Галина Гроссманн: методика похудения

Споры об эффективности программы похудения, разработанной Галиной Гроссманн, не утихают долгое время. Одни считают, что это очередная попытка подороже продать проверенные истины. Другие полагают, что методика открывает перед худеющими новые возможности. Какой эксперимент в диетологии предлагает Галина Гроссманн – методика похудения автора по-настоящему удивляет экспертов в области похудения?

Галина Гроссманн: методика похудения в домашних условиях

Галина Гроссманн предлагает свою помощь тем, кто не может самостоятельно заниматься своим телом. Но методика похудения довольно проста и доступна, что позволяет её использовать в домашних условиях.

Для начала следует тщательно продумать свой режим дня. Для достижения результата недостаточно просто сидеть на диете. Следует хорошо высыпаться, ухаживать за своим телом, проводить соответствующие косметические процедуры.

Победить пищевую зависимость можно, психологически настроившись на результат. Голодать и измождать себя диетами вовсе необязательно, если желаемая цель привлекает своим очарованием. Галина не заставляет отказываться от любимых продуктов. Их можно сделать более полезными и менее калорийными. По словам автора методики, именно сладкое, от которого приходится часто отказываться, дарит ощущение сытости и довольства, запуская механизм переваривания пищи. Но съедать его в астрономических количествах не просто не полезно, но даже опасно. В сутки следует употреблять не более 2 ложек сахара. Причем, если в рацион вводится мёд, шоколад, виноград или другие сладкие продукты, следует также учесть количество сахара в них.

Повысить эффективность диеты поможет самомассаж. Следует уделять внимание проблемным зонам: животу, бедрам, бокам. Регулярное массирование этих участков поможет согнать жир и сделает кожу более эластичной.

Пост опубликован: 19.05.2016

0