Войти
Войти с помощью: 
Войти
Главная » Разное » Диетические блюда из кабачков для похудения

Диетические блюда из кабачков для похудения

Полезных эффектов, которые способны оказать кабачки для организма, невероятно много. В связи с тем, что кабачки обладают довольно низкой калорийностью, их можно смело отнести к разряду диетической пищи. Поэтому блюда, правильно приготовленные из такого дара природы, способствуют похудению просто прекрасно. Аллергия на кабачки встречается крайне редко, а входящие в их состав компоненты предельно просто усваиваются организмом.

Диетическое блюдо: кольца из кабачка и яиц

В таком диетическом блюде пользу оказывает не только кабачок, но еще и яйца, известные своей способностью надолго утолять голод. Для похудения такой рецепт невероятно эффективен, что и делает его популярным. Приготовление блюда выглядит так.

  1. Сначала 3 небольших кабачка режутся так, чтобы получились кольца. Толщина каждого кольца – не больше 1 см. Кольца кладутся на сковороду и слегка тушатся с одной ложкой растительного масла. Нельзя доводить кабачки на этом этапе до полной готовности.
  2. Два вареных вкрутую яйца тоже нарезаются колечками и укладываются на порезанные кабачки. Блюдо приправляется перцем и небольшим количеством соли. Для придания диетическому блюду для похудения более интересного вкуса следует также добавить горошек и зелень.

Выбрав диетическое питание, о похудении можно не беспокоиться. Из кабачка получится приготовить еще и массу других блюд, поэтому возможности хозяйки мало чем ограничены. Остается выбрать для себя самый удачный рацион и следить за объемами порций, ведь от них похудение тоже зависит напрямую. Даже самые диетические блюда при неумеренном потреблении эффекта не принесут.

Пост опубликован: 10.05.2016

0