Войти
Войти с помощью: 
Войти
Главная » Здоровье » Диета Виктории Бекхэм поможет быстро похудеть

Глядя на стройное и подтянутое тело дизайнера Виктории Бекхэм сложно поверить, что этой женщине больше 40 лет, и она мать 4-х (!) детей. Однако экс-перчинка давно выбрала для себя диету, которая помогла ей быстро похудеть

Жена Дэвида Бекхэма приверженец здорового образа жизни и посещает спортзал не 6 раз в неделю. Любимые тренировки Виктории — кардио, пилатес и йога. Но, как признается сама Бекхэм, без диеты не обходится.

Как быстро похудеть

Дизайнер давно придерживается щелочной диеты. Сбалансированный план питания фокусируется на пище низкой кислотности, которая не раздражают систему пищеварения. В диету Виктории Бекхэмвходят продукты с высоким содержанием белка, макаронные изделия из твердых сортов пшеницы, ягоды, фрукты и овощи. 

Ежедневный рацион Виктории Бекхэм

План питания знаменитости включает в себя рыбу-гриль или мясо птицы, копченый лосось, пасту из твердых сортов пшеницы, омлет или салат с тунцом, коричневый рис или суши-салат, цельно-зерновой хлеб и смузи из черники и натурального йогурта, который замедляет процессы старения.

Виктория старается не ограничивать свое питание только здоровой пищей и иногда может съесть бургер или кусочек пиццы, правда она следит за количеством потребляемой соли и сахара. Алкоголь полностью под запретом, но, по словам дизайнера, она может позволить себе бокал вина или шампанского раз в неделю.

Чем перекусить на диете

С таким графиком работы, как у Виктории Бекхэм, сложно следовать диетам: на мероприятиях не всегда предлагают здоровую пищу, да и при подготовке новой коллекции к показу запросто можно забыть об обеде. Но, чтобы не нарушать план питания дизайнер всегда носит с собой здоровые снеки — морковь, яблоки или ягоды.

Пост опубликован: 03.10.2016

0