Войти
Войти с помощью: 
Войти
Главная » Разное » Диета для ускорения метаболизма Хейли Помрой

Диета для ускорения метаболизма Хейли Помрой

Диетолог Хейли Помрой разработала собственную систему похудения, которая приобрела особую популярность среди голливудских звезд. Суть метода – естественное ускорение метаболизма, которое, по словам автора, достигается не путем изнурительных диет, а методом правильной психологической настройки. Основной акцент в своей методике Хейли Помрой делает на преодоление психологических барьеров. А что же собой представляет сама диета для ускорения метаболизма Хейли Помрой? По сути, это основы здорового питания, в которых нет ничего волшебного или чудодейственного.

Примерное меню на день может быть следующим:

  • завтрак – овсяной смузи;
  • второй завтрак – грейпфрут, ананас или другие фрукты, в зависимости от кислотности желудка;
  • обед – куриный суп с брокколи,
  • полдник – фруктовый смузи,
  • ужин – салат с тунцом.
  • Худеющих привлекает отсутствие жестких ограничений в диете, но возникает вопрос: а сможет ли подобная система питания разогнать метаболизм до необходимого уровня? Надо сразу настроиться на то, что быстрого результата не будет. Радикальным методом похудения данную систему не назовешь. Хейли Помрой не исключает возникновения срывов во время диеты, но не видит в этом ничего страшного. Если появилось желание съесть конфету, то лучше сделать это сразу, быстро удовлетворив свою потребность, а не доводить себя до состояния, когда набрасываешься на мешок конфет и не можешь остановиться. Со временем контролировать аппетит будет легче. А первые результаты станут мощной мотивацией для дальнейших свершений.

    Пост опубликован: 08.05.2016

    0