Войти
Войти с помощью: 
Войти
Главная » Здоровье » Детокс: как очистить кишечник в домашних условиях

Существует множество средств, которые помогут очистить кишечник в домашних условиях. Во-первых, можно устроить разгрузочные дни – овощные, фруктовые или злаковые. Во-вторых, можно ввести в рацион отруби. И в-третьих, совершить механическую чистку кишечника. 

Как очистить кишечник с помощью яблок

Одна из самых простых и эффективных методик – разгрузочный день на яблоках. Все очень просто: на протяжении дня вы съедаете не менее 2 килограммов яблок, пьете обычную воду и зеленый чай без сахара. Такую чистку рекомендую проводить не чаще 1 раза в месяц.

Как очистить кишечник с помощью овощей

Очистить кишечник помогут такие овощи как капуста, морковь, огурцы, сладкий перец. Задача – на протяжении дня питаться исключительно овощами. Дополнительно можно (и нужно) пить воду и зеленый чай, есть зеленые яблоки, зелень. Также позволено заправлять салаты растительным маслом – подсолнечным, оливковым или любым другим.

Как очистить кишечник с помощью фрешей

Самые эффективные – цитрусовые, яблочные и персиковые фреши. На протяжении дня пейте свежевыдавленый сок из выбранных фруктов или овощей. Вам потребуется примерно 2 л. 

Как очистить кишечник с помощью каши

Вывести из кишечника остатки еды и вредные накопления помогут каши. Гречневую или овсяную кашу просто запарьте крутым кипятком, а если остановились на рисовой, то ее нужно отварить. На протяжении дня питайтесь выбранным видом каши (без масла, сахара или соли), пьете обычную воду и зеленый чай без сахара.

Как очистить кишечник с помощью отрубей

Очищать кишечник отрубями нужно на протяжении месяца. Суть метода в том, что трижды в день перед едой вам нужно съедать по 2 ст л. отрубей, запивая их водой.

Как очистить кишечник с помощью соленого раствора

Очистить кишечник можно с помощью раствора с сильно выраженным слабительным действием. В литре воды растворите 1 ч. л. соли. Задача – выпить 10-12 стаканов этого коктейля. Эксперты народной медицины рекомендуют проводить такую чистку утром натощак.

Как очистить кишечник с помощью клизмы

Этот метод очистки врачи считают очень агрессивным и не рекомендуют проводить его часто. Но если вы уже решились, то не забудьте, что вода (2 л) должна быть теплой. 

Пост опубликован: 30.09.2016

0