Войти
Войти с помощью: 
Войти
Главная » Здоровье » Чем полезен цикорий для здоровья и похудения

Можно ли применять цикорий для похудения и, чем полезен цикорий для здоровья в целом, рассказывает FeelGood. 

Многие избегают цикория потому, что не знают о его свойствах. Но мы поможем разобраться, чем полезен цикорий для здоровья и, можно ли использовать цикорий для похудения. 

Чаще всего под названием «цикорий» подразумевают не само растение, а именно напиток из корня этого растения. Многие гипертоники давно знают, чем полезен цикорий для здоровья и уже успели оценить его лечебные свойства, для остальных же это — неизвестный продукт. 

Чем полезен цикорий для здоровья и похудения

Напитком цикория легко можно заменить кофе, получится прекрасная альтернатива, которая не только не повышает давление, но и помогает сердечно-сосудистой системе. К тому же, пить его можно и днем, и вечером, и в обед. В общем — пей не хочу. Но у некоторых людей может быть проблема с напитком — у цикория есть специфический запах и вкус, который может не понравится многим.

Польза цикория для нервной системы

Читайте также: 10 причин употреблять цикорий вместо кофе уже сегодня

Во-первых, цикорий не вызывает зависимости и легко может заменить кофе, благодаря своим вкусовым качествам и похожим бодрящим свойствам. Однако пользы от цикория, вернее напитка из цикория, куда больше, чем от кофе. Напиток улучшает настроение, помогает взбодриться и согревает изнутри. В цикории содержатся витамины группы В, которые благотворно влияют на нервную систему. Они придают сил, хотя и действует на нервную систему успокаивающе.

Польза цикория для людей с сахарным диабетом

В цикории содержится инулин, который помогает регулировать уровень глюкозы в крови. Это значительно облегчает жизнь людям, страдающим диабетом. Цикорий можно принимать людям как с первым, так и со вторым типом сахарного диабета.

Польза цикория для сердечно-сосудистой системы

Напиток из корня цикория очень полезен для сердечной мышцы и для сосудов. Он богат магнием, который помогает бороться с тахикардией. Также в напитке содержится калий, который улучшает работу сердечной мышцы, защищая ее от повреждений. Цикорий способствует расширению сосудов, помогает нормализовать ритм сердцебиения. Полезные свойства цикория на этом не заканчиваются. Напиток помогает снизить уровень «вредного» холестерина в крови. Поэтому напиток из цикория является незаменимым продуктом для больных гипертонией, ишемической болезнью сердца, тахикардией, а также для людей с атеросклерозом. 

Цикорий для похудения

Читайте также: Чем полезна эхинацея и как ее применять

Как мы уже писали выше, в цикории содержится инулин, который помогает снизить уровень сахара в крови. Если вы не можете отказать себе в сладком, то достаточно пить с булкой или конфетой чашку напитка из цикория. Инулин поможет нейтрализовать вредный сахар из продуктов. Правда, чтобы цикорий для похудения действительно работал, не стоит забрасывать в себя килограмм конфет или три пончика, так пользы от напитка не будет никакой.

Цикорий для похудения полезен еще и тем, что в нем содержится тиамин. Этот витамин помогает преобразовывать жиры, белки и углеводы, которые поступают из пищи, в энергию. А витамин В2 (рибофлавин), которым также богат цикорий, расщепляет жиры, помогая сбросить лишние килограммы. Помимо этого, в цикории содержатся активные вещества тритерпены — естественные катализаторы в обменных процессах организма. 

Польза цикория для иммунитета

Также цикорий полезен для профилактики болезней, ведь он усиливает иммунитет. При регулярном употреблении напитка из цикория, вы заметите, что вирусы обходят вас стороной. Польза цикория для иммунитета связана даже не с витаминами, а с инулином, содержащимся в напитке. Он помогает улучшить обмен веществ, очистить организм от шлаков и токсинов, улучшает усвоение полезных веществ и витаминов. В результате, улучшается иммунитет. К тому же, цикориевая кислота, содержащаяся в напитке, непосредственно влияет на повышение иммунитета.

В общем, пейте цикорий и будете здоровы!

Пост опубликован: 16.09.2016

0